যদিও আখরোট বাদামের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু আপনি যদি এটিকে একটি সাধারণ বাদাম হিসাবে বিবেচনা করেন তবে আপনি ভুল করছেন। আখরোটের এত উপকারিতা আছে যে গুনে শেষ করা যাবে না। চলুন জেনে নেওয়া যাক আখরোটের সেরা কিছু উপকারিতা সম্পর্কে ।
আখরোট এবং শুকনো আঙ্গুর সমান পরিমাণে খেলে শক্তি ও এনার্জি পাওয়া যায়।
আখরোট খাওয়া মস্তিষ্কের জন্যও খুব উপকারী বলে মনে করা হয়।
গলায় ঘা থাকলে ভিনিগার বা কাঁচা আখরোটের ক্বাথ দিয়ে গার্গল করা উচিৎ। এতে আপনি অনেক উপকৃত হবেন।
আখরোট খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর হয়। তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে নিয়মিত দুধের সঙ্গে আখরোটের তেল খেতে হবে।
No comments:
Post a Comment