দ্রুত এবং সহজ ভেজ স্যান্ডউইচ রেসিপি

 

 একটি স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচের দ্রুত এবং সহজ রেসিপি যা আপনি আপনার বাচ্চাদের লাঞ্চ বক্সে দিতে পারেন।

 উপকরণ,

 পরিবেশন: ১ জন

 ২টি- পাউরুটির টুকরো (সাদা বা বাদামী)

 ২ চা চামচ - পনির স্প্রেড

 ১টি - পনিরের টুকরো 

 ৫ থেকে ৬ টি - শশার টুকরো

 ২ টি- লেটুস পাতা

 ৩ থেকে ৪ টুকরা - টমেটো

 ২ চিমটি - গোলমরিচ গুঁড়া

 ১/২ চিমটি - লবণ

 নির্দেশনা,

 পাউরুটির স্লাইসগুলির প্রান্তগুলি কেটে ফেলুন এবং উভয় স্লাইসের একপাশে পনির ছড়িয়ে দিন।

 লেটুস, টমেটোর টুকরো, পনির স্লাইস, শশার টুকরো রাখুন এবং কিছু লবণ এবং গোলমরিচ গুঁড়া ছিটিয়ে অন্য একটি পাউরুটির টুকরো দিয়ে ঢেকে হালকা চাপ দিন।

 তাজা কমলা এবং গাজরের রস দিয়ে পরিবেশন করুন।