আপনিও যদি পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত থাকেন আর তা কমাতে অনেক পদ্ধতি অবলম্বন করেও লাভবান না হয়ে থাকেন,আমরা আপনাকে এমন একটি উপায় বলব যার দ্বারা আপনার সমস্ত পেটের চর্বি গলে যাবে।
শসার জল পান করলে পেটের জেদী মেদ সহজেই কমে যায়। এছাড়াও এটি আপনাকে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা থেকেও দূরে রাখবে।
শরীরকে হাইড্রেট করে :
শরীরে জলের অভাবের কারণে শুধু ওজনই বাড়ে না, দুর্বলতা ও শক্তির অভাবও হয়। শসার জলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন-সি পাওয়া যায়, যা আমাদের শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে। এর ফলে ওজন কমে কিন্তু শক্তি কমে না।
ওজন কমাতে :
শসার জলে নগণ্য ক্যালোরি থাকে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা আমাদের শরীরে অতিরিক্ত চর্বি না জমিয়ে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে। এটির সাহায্যে, আপনি আপনার হজমশক্তি উন্নত করতে পারেন এবং পেটকেও সুস্থ রাখতে পারেন।
শরীরকে ডিটক্স করতে :
পেটের চর্বির কারণে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়, যার কারণে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। শসার জল শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে চর্বির কারণে সৃষ্ট টক্সিনও বের করে দেয়।
কিভাবে শসার জল তৈরি করবেন :
শসার জল তৈরি করতে প্রথমে আপনাকে একটি শসার খোসা ছাড়িয়ে পাতলা টুকরো করে কেটে নিতে হবে। এরপর কাঁচের বোতলে বা বয়ামে এক গ্লাস জল, একটি লেবুর রস ও স্বাদমতো কালো লবণ দিয়ে শসার টুকরা দিয়ে সারারাত রেখে দিন। তারপর পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পান করুন।
No comments:
Post a Comment