শীত মরসুম তার সাথে অনেক চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে, এই ঋতুতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দুর্বল হয়ে পড়ে, যার কারণে সর্দি-কাশি, ভাইরাল, ফ্লু বা সর্দি-কাশির মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে আদা খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আদা খেলে শরীর গরম থাকে।
দুধে আদা মিশিয়ে পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা :
আদা নানাভাবে ব্যবহার করা যায়। যেমন - খাবারে, চায়ে, দুধে ইত্যাদি। আপনি যদি আদা দুধ পান করতে পারেন তবে এটি খুব ভালো । এতে অনেক উপকার পাওয়া যায়। দুধের সাথে আদা মিশিয়ে পান করা, যা প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণে সমৃদ্ধ, শরীরের অনেক উপকার করে।
পেট সংক্রান্ত অনেক ধরনের সমস্যা আদা দিয়ে কমানো যায়।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণে ভরপুর আদা পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করে। পেটের কোনো সমস্যা থাকলে আদা বাটা খেলে আরাম পাওয়া যায়। আদার দুধও কোলিক সমস্যায় কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। যাদের পেটের সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা, অ্যাসিডিটি, অ্যাসিড রিফ্লাক্স ইত্যাদি আছে তারা আদা দুধ পান করতে পারেন। আদাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যার কারণে মল বের হয়, সেক্ষেত্রে আদা খেলে হজম প্রক্রিয়াও ভালো হয়।
No comments:
Post a Comment