লংকা খাবারের স্বাদ বাড়ায়। সবজিতে লাল লংকা যোগ করা খাবারকে চটপটা , মশলাদার এবং সুস্বাদু করে তোলে। ভারতের বেশিরভাগ রান্নায় লাল লংকা ব্যবহার করা হয়। সীমিত পরিমাণে লাল লংকা খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
লংকার ঝাল প্রকৃতির কারণে এটি লালা নিঃসরণে যেমন সাহায্য করে, তেমনি খাবার হজমেও সহায়ক। ওষুধ আকারে লাল লংকা খেলে আরাম পাওয়া যায়, তবে এর অতিরিক্ত ব্যবহার আপনাকে অনেক সমস্যাও দিতে পারে।
আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত লাল লংকা খাওয়ার ফলে কী কী স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
লাল লংকা পেটে অম্লতা সৃষ্টি করতে পারে:
লাল লংকা খেলে শুধু বুকজ্বালা হয় না, অ্যাসিডিটির সমস্যাও বেড়ে যায়। এমনকি পেটে জ্বালাপোড়াও বেড়ে যায়। আপনি যদি ক্রমাগত পেট এবং বুকে জ্বালাপোড়া অনুভব করেন তবে এর সবচেয়ে বড় কারণ হল আপনি বেশি করে লাল লংকা খান।
ডায়রিয়া হতে পারে:
খাবারে লাল লংকা বেশি খেলে হজমশক্তি খারাপ হয়। এতে যেমন ডায়রিয়ার মতো রোগ হতে পারে, তেমনি বমি বমি ভাবও হতে পারে।
হাঁপানির সমস্যা বাড়তে পারে:
আপনার যদি অ্যাজমা সহ শ্বাসযন্ত্রের কোনো রোগ থাকে, তাহলে লাল লংকা আপনার জন্য মারাত্মক হতে পারে। এটি অ্যাজমা অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতিরিক্ত লাল লংকা খেলে শরীরের শিরা ফুলে যেতে পারে।
গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকর:
গর্ভাবস্থায় অত্যধিক লাল লংকা খাওয়া শিশুর অকাল জন্মের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
পেটের আলসার হতে পারে:
লাল লংকা খাওয়ার ফলে পেটে গ্যাস্ট্রিক এবং আলসারের সমস্যা হতে পারে, যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
No comments:
Post a Comment