আরবি পাতার সবজি ও পাতা দিয়ে তৈরি পকোড়া খেতে সবাই পছন্দ করে। খাওয়ার পাশাপাশি এটি খুবই উপকারী একটি ওষুধও বটে। আরবি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান পাওয়া যায়, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
আসুন জেনে নেই আরবি পাতার অন্যান্য ঔষধি উপকারিতা -
জয়েন্টের ব্যথা উপশমে - জয়েন্টের ব্যথায় অস্থির থাকলে নিয়মিত আরবি পাতা খেতে হবে। এটি প্রতিদিন খেলে জয়েন্টের ব্যথা উপশম হবে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে -
আরবি পাতায় প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
ওজন কমায় -
আরবি পাতা ওজন নিয়ন্ত্রণে খুবই সহায়ক। এতে রয়েছে ফাইবার যা আমাদের মেটাবলিজমকে সচল রাখে ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
চোখের জন্য উপকারী -
আরবি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায় যা চোখের জন্য খুবই উপকারী। এতে চোখের জ্যোতি প্রখর হয় এবং চোখের পেশি মজবুত হয়।
পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি -
আপনি যদি পেট সংক্রান্ত কোনো সমস্যায় ভুগছেন তাহলে আরবি পাতা আপনার জন্য খুবই উপকারী হতে পারে।
আরবি পাতা ডাঁটাসহ জলে সেদ্ধ করুন। তারপর এই জলে অল্প পরিমাণ ঘি মিশিয়ে অন্তত ৩ দিন পান করুন। পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
No comments:
Post a Comment