মুখের মধ্যে ঘা আলসার নয় তো!

 

  আমরা যখনই গরম গরম কিছু খাই বা পান করি তখনই জিভে, ঠোঁটে ফোস্কা পড়ে।  এই ফোস্কাগুলি মাড়িতে, ঠোঁটের ভিতরের ত্বকে পাওয়া যায় এবং গালের ভিতরের ত্বকেও দেখা যায়।  কখনও কখনও এই ফোস্কা গুলি কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই সেরে যায়।

 আবার কখনও কখনও দীর্ঘক্ষণ ধরে আলসার থাকার কারণে সেগুলি থেকে রক্ত ​​বের হতে শুরু করে, যা ব্যথা বাড়িয়ে দেয়।  এই আলসারগুলির কারণে ব্যথা এবং জ্বালা করার পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়া করতে অসুবিধা হয়।  অনেক সময় মুখের শেষ অংশে ফোস্কা পড়লে খাবার গিলতেও অসুবিধা হয়।

 ফোস্কা হওয়ার কারণ : ফোস্কা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে।  এর মধ্যে বেশি অ্যাসিডিক বা ঝাল মশলা যুক্ত খাবার অন্যতম প্রধান কারণ।  এ ছাড়া খাওয়ার সময় বা কথা বলার সময় অনেকবার মুখের ত্বক চিবিয়ে খেলেও ফোস্কা পড়তে পারে।

 খারাপ হজমের কারণে, খাবারে ভিটামিন বি ১২ আয়রন ও জিঙ্কের অভাবের কারণে, অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে, মহিলাদের মাসিকের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, তামাক, চুন, অ্যালকোহল সেবনের কারণেও কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ফোস্কা পড়তে পারে। ঘুমের অভাবে, জল কম পান করার কারণে এবং ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে।

 কি করণীয় : যারা আলসারের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের খাবারে ভিটামিন-সি- খাওয়া উচিৎ।  এই ধরনের লোকেরা কমলার রস পান করতে পারেন।  মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।  প্রচুর জল পান করা ও সবুজ শাক সব্জি খান। কাঁচা পেঁয়াজ ব্যবহার করুন। স্যালাডে বেশি পরিমাণে টমেটো নিন। 

এক চা চামচ লবণ যোগ করে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।  প্রচণ্ড ব্যথা হলে ফোস্কায় বরফ ব্যবহার করুন।  যতদিন ফোস্কা থাকে ততদিন ভিটামিন বি১২ ক্যাপসুল খান।

 এছাড়া ফোস্কা পড়লে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল মাউথওয়াশও নিতে পারেন।  যেমন ভিটাডিন মাউথওয়াশ বা হেক্সিডাইন মাউথওয়াশ।  এই মাউথওয়াশগুলি ৩০ সেকেন্ড থেকে এক মিনিটের জন্য ব্যবহার করা উচিৎ। 

 এটাও মাথায় রাখতে হবে যে এই মাউথওয়াশগুলো ব্যবহারের পর আধা ঘণ্টা কিছু খাওয়া বা পান করা উচিৎ নয়।  দিনে দুই থেকে তিনবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে।

 আপনার যদি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক বা হার্পিসের কারণে ফোস্কা হয়, তাহলে তার চিকিৎসা করুন।  প্রতিদিন একটি মাল্টি ভিটামিন ট্যাবলেট খান।  যেমন- এ থেকে জেড, বিকো জিন্দ বা সুপ্রাডাইন। এই ক্যাপসুলগুলি খেলে আপনি ঘন ঘন ফোসকা থেকে মুক্তি পাবেন।

 আলসারের সময় ব্যথা হলে বা ২টির বেশি ফোস্কা থাকলে বা আলসারের আকার বড় হলে এবং দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।  কারণ দীর্ঘদিন ধরে আলসার থাকা ভালো কিছু নয়।