সেলুলাইট সম্পর্কিত খুঁটিনাটি!

মাঝে মাঝে আমরা আমাদের শরীর নিয়ে এভাবে চিন্তা করতে শুরু করি।  অনেক সময় ম্যাগাজিনে ছাপা মডেলদের এয়ারব্রাশের ছবি দেখে মনে হয় আমাদের শরীর ঠিক নেই এবং আমাদের অনেক কিছু পরিবর্তন করা উচিৎ।  এরকম একটি জিনিস হল সেলুলাইট, যা নিয়ে বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত।

আপনি কতবার আপনার শরীরের দিকে তাকিয়েছেন এবং ভেবেছেন যে এটি যদি সেলুলাইট না হয় তবে আপনার শরীর আরও ভাল দেখাবে?  একটা কথা বলে রাখি যে এই সেলুলাইট সবার শরীরে হয় এবং আপনার পূর্ণতার ইচ্ছায় ইন্টারনেট থেকে কোনো ক্রিম কেনা উচিৎ নয়।

বিখ্যাত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মাধুরী আগরওয়াল তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে সেলুলাইট সম্পর্কিত কিছু বিশেষ জিনিস শেয়ার করেছেন।  সেলুলাইটের সংজ্ঞার পাশাপাশি তিনি কিছু বিশেষ তথ্যের কথাও বলেছেন।  তো চলুন জেনে নেওয়া যাক সেলুলাইট সম্পর্কে কিছু কথা।

সেলুলাইট কি?

সেলুলাইট হল এক ধরণের ত্বকের পরিবর্তন যা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পরে বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়।  এটি একটি যৌন বৈশিষ্ট্য বলা যেতে পারে।

এটি একটি সাধারণ উপসর্গ এবং যে কোনও বয়স এবং আকারের মহিলাদের ক্ষেত্রে ঘটতে পারে।  প্রধানত পুরুষদের মধ্যে, এটি তাদের ত্বকের গঠনের কারণে হয়।

কেন সেলুলাইট ত্বকে প্রদর্শিত হয়?

এটি বয়ঃসন্ধির কারণে হয়।  শরীরের অনেক হরমোন স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্নভাবে আচরণ করতে শুরু করে এবং শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায় যার কারণে বিভিন্ন স্থানে চর্বি জমা হয়।  এটি বেশিরভাগই পেট, উরু এবং নিতম্বে ঘটে।  এই চর্বি ত্বককে আলগা করে তোলে এবং সেলুলাইটে রূপ নেয়।

 কিভাবে সেলুলাইট হ্রাস করা হয়?

বেশিরভাগ লোকেরই এই প্রশ্ন থাকে যে আপনি কীভাবে সেলুলাইট কমাতে পারেন এবং কীভাবে আপনার শরীরকে নিখুঁত দেখাতে পারে, তবে এর জন্য প্রথমে আপনাকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে হবে-

আমি কি সঠিক খাবার খাচ্ছি?

আমার শরীরের জন্য আমার ওজন সঠিক?

আমি কি নিয়মিত ওয়ার্কআউট করছি?

এই জিনিসগুলি সেলুলাইট কমাতে সাহায্য করতে পারে-

আপনি যদি সেলুলাইট কমানোর উপায় খুঁজে পেতে চান, তাহলে প্রথমে আপনাকে কিছু জীবনযাত্রার অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।

 লেসিথিন যৌগ থেকে আসা খাবার খান।  যেমন ডিম, সয়া, পালং শাক ইত্যাদি।  গবেষণা হিসেবে এগুলোকে সেলুলাইট বাস্টার বলা হয়।  এটি আপনার ডার্মা কোষকে উন্নত করবে।

 আপনাকে পিঠ এবং নিতম্বের ব্যায়াম করতে হবে, যেমন আপনার পিঠ এবং নিতম্ব।  সেলুলাইট হল এক ধরনের চর্বি যা কমাতে হলে আপনাকে ফিট থাকতে হবে।

 ত্বকে ম্যাসেজ করা রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ানোর এবং আপনার লক্ষ্যবস্তুতে চর্বি কমানোর একটি ভাল উপায় হতে পারে।

চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিৎসার মধ্যে এমন ডিভাইস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা আপনার সেলুলাইট কমাতে ইনফ্রারেড এবং রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করে, কিন্তু আপনি যখন এই চিকিৎসা ব্যবহার করা বন্ধ করেন, সেলুলাইট ফিরে আসে।