যারা সব সময় যারা অ্যালকোহল পান করে তারা হ্যাংওভারে ডুবে থাকে। হ্যাংওভারের কারণে মানুষের শরীর ও মন ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। তখন বোঝা যায়না হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে কী খাওয়া ঠিক হবে। দেখে নেওয়া যাক হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
লেবু: অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করলে শরীরে সুগার লেভেল নষ্ট হয়ে যায়। এমন অবস্থায় শরীর ঠিক রাখতে ১ গ্লাস ঠান্ডা জলে লেবুর রসের সাথে চিনি মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
নারকেল জল : এই সময় বেশি করে জল পান করা ভালো। এর সাথে, নারকেল জল পান করার চেষ্টা করুন। এটি হ্যাংওভার কমাতে পারে।
পুদিনা: পুদিনার ৩-৪টি পাতা নিয়ে এরপর গরম জল ফুটিয়ে পান করলে পেটের গ্যাস, এবং অন্ত্রে শিথিলতা দেয়।
আদা ও বিট লবণ: অ্যালকোহলের নেশা থেকে মুক্তি পেতে আদা ও বিট লবণ খেতে পারেন। এটি সর্বোত্তম সমাধান।
টমেটো: তাজা টমেটোর রস নিয়ে পান করুন। আসলে, এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্রুক্টোজ রয়েছে, যা অ্যালকোহল হজম করে। এর পাশাপাশি এতে উপস্থিত জৈব ও খনিজ উপাদান হ্যাংওভারের উপসর্গ কমায়।
No comments:
Post a Comment