আপনি কি জানেন ঘুমন্ত অবস্থায় হয়ে যেতে পারে আপনার মৃত্যু ?

 

দুর্ঘটনা, রোগ বা অসুস্থতায় মারা যাওয়া সাধারণ কিন্তু ঘুমের মধ্যে মারা যাওয়া অদ্ভুত শোনাচ্ছে না?  হ্যাঁ, তবে গবেষণা অনুসারে এটি ঘটতে পারে মানুষ আমাদের জীবনের এক-তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটায়, যার মানে ঘুমন্ত অবস্থায় মারা যাওয়ার সম্ভাবনা  রয়েছে। 

 ঘুমের মধ্যে মৃত্যুর প্রকৃত কারণ হল, 

১) অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এটি একটি ঘুমের ব্যাধি যাতে ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে যায় বা বাধাগ্রস্ত হয়।  যাদের এই অবস্থা থাকে তারা মাঝে মাঝে জোরে নাক ডাকে এবং শ্বাসকষ্টে জেগে ওঠে।  স্থূলতা এবং, কিছু ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ওজন কারণ হতে পারে।  স্লিপ অ্যাপনিয়া-সম্পর্কিত মৃত্যুর ঘটনা নথিভুক্ত করা হয়েছে, এবং আপনার যদি রোগ নির্ণয় করা হয় বা লক্ষণগুলি দেখা যায় তবে চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।

 ২) কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এটি হৃৎস্পন্দন হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে রক্ত ​​সঞ্চালন কমে যায়।  এটি অন্তর্নিহিত হৃদরোগ, উচ্চ কোলেস্টেরল, স্লিপ অ্যাপনিয়া বা এমনকি মানসিক চাপের কারণে হতে পারে।  কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট যথাযথ কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) দিয়ে বাঁচা যেতে পারে, কিন্তু যখন রাত গভীর হয় এবং সিপিআর-এর সাহায্য করার জন্য কেউ উপলব্ধ না হয় তখন কী হয়?  এটি আক্ষরিক অর্থে আপনার মৃত্যুর সম্ভাবনা বাড়ায়।  ঘুমের সময় কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া, নিয়মিত চেকআপ করা এবং কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত চাপ এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

 ৩)  পরিবেশগত বিপদগুলি ঘুমানোর সময় মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল কার্বন মনোক্সাইড, একটি সাধারণ বায়ু দূষণকারী যা বাড়িতে জেনারেটর দ্বারা নির্গত হয়।  আপনি যখন অত্যধিক কার্বন মনোক্সাইড শ্বাস নেন, তখন আপনার রক্তের কোষের অক্সিজেন কার্বন মনোক্সাইড দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যা অত্যন্ত বিপজ্জনক।  অনেকে জেনারেটর অপারেট করার ভুল করেন বাড়ির ভিতরে বা জানালা এবং দরজার খুব কাছে।  আপনার বাড়ির যেকোনো জানালা বা দরজা থেকে আপনার জেনারেটরকে অন্তত ১২ ফুট দূরে রাখতে হবে ।