বুক এবং শ্রোণীর মধ্যে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পিংকে পেটের ক্র্যাম্প বলে। এর লক্ষণ খুব একটা উদ্বেগজনক নয়। কিন্তু কখনও কখনও পেটে ব্যথা কিছু গুরুতর রোগের লক্ষণও নির্দেশ করে।সেগুলো কী জেনে নেওয়া যাক :
পেট ব্যথার কারণ :গ্যাসের সমস্যা: শরীরে গ্যাসের সৃষ্টি হয় যখন ক্ষুদ্রান্ত্রে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া শরীরের অপাচ্য খাদ্য উপাদানগুলিকে ভেঙে দেয়।
যখন অন্ত্রে গ্যাস বাড়তে শুরু করে, তখন তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়। এর সাথে, পেটে টান এবং মোচড়ও হয়, যার কারণে পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স: কিছু পরিস্থিতি এমন হয় যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড পিছনের দিকে যেতে শুরু করে এবং গলায় পৌঁছায়। এই সমস্যার কারণে ব্যথা, জ্বালা হয়। উপসর্গগুলির মধ্যে পেট ফাঁপা, ক্র্যাম্প ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।
আইবিএস বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম: যারা আইবিএম-এর শিকার হয় তারা নির্দিষ্ট ধরণের খাদ্য হজম করতে অক্ষম। এই সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের পেটে ব্যথা, ক্র্যাম্প, গ্যাস, পেট ফাঁপা ইত্যাদি উপসর্গের মুখোমুখি হতে হয়। মলত্যাগের পর এই সমস্যা ভালো হয়ে যায়।
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস: এই অবস্থায় বমি, পেটে ব্যথা, তরল-সমৃদ্ধ মলের মতো সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। যে ব্যক্তি গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের শিকার হন প্রায়শই খাওয়ার সাথে সাথে মলত্যাগ করতে হয়।
মলত্যাগের জন্য তাকে দিনে কয়েকবার যেতে হয়। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাসের কারণে এই সমস্যা হয়। যদিও এই সমস্যা কয়েকদিনের মধ্যে সেরে যায়, কিন্তু বেশি দিন স্থায়ী হলে দ্রুত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন। কারণ এর কারণে শরীরে দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ: অন্ত্রে মল জমতে শুরু করলে কোলনে চাপ বেড়ে যায়। এর কারণে পেটে খিঁচুনি, ব্যথা, খিঁচুনি ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়। আমরা বলতে পারি যে যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের পেটে ব্যথা সমস্যা হতে পারে।
বমির কারণে: অ্যাসিড যেমন পরিপাকতন্ত্রে চলে যায় এবং সেখানে জ্বালাপোড়া ও ব্যথা সৃষ্টি করে, বমির ক্ষেত্রেও তাই। যদি একজন ব্যক্তি বমি বমি ভাব অনুভব করেন, তবে তার পেটে ব্যথা এবং ক্র্যাম্প শুরু হয়।
পেপটিক আলসার: যদি আলসার বা ক্ষত সময়মতো সেরে না যায়, তবে এর কারণেও পেটে গুরুতর সমস্যা, ক্রমাগত ব্যথা, ক্র্যাম্প ইত্যাদি।
আলসার সাধারণত একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, যদি একজন ব্যক্তি অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করেন, তাহলে এটি পেপটিক আলসারের জন্ম দিতে পারে।
গ্যাস্ট্রাইটিস: আপনি যদি কখনও পেটের আস্তরণে জ্বালা, লালভাব এবং ফোলা দেখতে পান, তবে পেটে ব্যথার সমস্যাও দেখা দেয়।
পেশী স্ট্রেন এবং টান: আমরা প্রতিদিন আমাদের রুটিন ক্রিয়াকলাপগুলি চালানোর জন্য পেটের পেশী ব্যবহার করি, যার কারণে পেটে আঘাত বা স্ট্রেন হওয়া সাধারণ ব্যাপার।
এর কারণেও পেটে খিঁচুনি বা ব্যথা হতে পারে। কিছু লোক পেটের ব্যায়ামের দিকে বেশি মনোযোগ দেয়, এমনকি যখন তাদের পেশীর ক্ষতি হয়, তখন ক্র্যাম্পের মতো উপসর্গ দেখা যায়।
পেট ফাঁপার অন্যান্য কারণ-:
পিত্তথলিতে পাথর
খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণে
লিভারে প্রদাহ ও জ্বালা অর্থাৎ হেপাটাইটিসের কারণে
ক্যান্সার সংক্রমণের কারণে পেটের মধ্যে অঙ্গে সংক্রমণ।
পেটে ব্যথার লক্ষণ: পেটে মোচড় বা ব্যথার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যান্য উপসর্গগুলো হল:
বমি করা
কাঁটা অনুভূতি
পেটে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হওয়া
ঘন ঘন মলত্যাগের অনুভূতি
পেটে ব্যথার প্রতিরোধ ও প্রতিকার:
প্রচুর ফল ও শাকসব্জি খান।
গ্যাস থাকলে সীমিত পরিমাণে খাদ্য খাওয়া দরকার।
মাঝে মাঝে খাবার খান।
প্রতিদিন প্রচুর জল পান করুন।
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া।
ব্যথা হলে, একটি গরম জলের বোতল দিয়ে পেট কম্প্রেস করুন যাতে পেটের পেশীগুলি শিথিল হতে পারে।
পেটের পেশী ম্যাসেজ করা। এতে শক্ত পেশীগুলো নরম হবে।
যদি পেটের চাপের কারণে ব্যথা হয়, তাহলে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন।
No comments:
Post a Comment