শীতকালে ঠাণ্ডা লাগে, কিন্তু কিছু মানুষ আছে যাদের খুব ঠান্ডা লাগে এবং কাঁপুনি ওঠে। যদিও লোকেরা এটিকে ঠান্ডার প্রভাব হিসাবে উপেক্ষা করে অনেকেই, কিন্তু এটি একটি রোগের লক্ষণও হতে পারে। আজ সেই সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক এই প্রতিবেদনে-
নারীদের কেন বেশি সমস্যা হয় ?
মেটাবলিক রেট পুরুষদের তুলনায় কম হওয়ায় নারীদের বেশী ঠান্ডা লাগে। এছাড়াও, অনেক মহিলা রয়েছেন যারা তাদের খাবারের প্রতি অমনোযোগী, যার ফলে তাদের শরীরে অনেক পুষ্টির অভাব দেখা দেয়। এটির ফলে তারা বেশী ঠান্ডা অনুভব করে।
অতিরিক্ত ঠান্ডা এই রোগের লক্ষণ:-
হাইপোথাইরয়েড:
অতিরিক্ত ঠান্ডা হাইপোথাইরয়েডিজমেরও লক্ষণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি থাইরয়েড গ্রন্থিকে থাইরক্সিন হরমোন তৈরি করতে বাধা দেয়, যা শারীরিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এবং আরও ঠান্ডা সৃষ্টি করে। এটি বলা হয় যে, যদি ক্লান্তি, স্থূলতা, চাপ, ত্বকে রুক্ষতা এবং দুর্বল স্মৃতিশক্তির মতো উপসর্গগুলি উচ্চ ঠান্ডার সাথে লক্ষ্য করা যায় তবে অবিলম্বে চেকআপ করা উচিৎ।
ডায়াবেটিস-
ডায়াবেটিস শুধু কিডনি নয়, রক্ত চলাচলেও প্রভাব ফেলে। এতে সুগার আছে এমন রোগীদের ঠান্ডা লাগে বেশি। এছাড়া অতিরিক্ত ক্ষুধামন্দা, ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি ও চোখ ঝাপসা হওয়াও ডায়াবেটিসের লক্ষণ।
শরীরে অ্যানিমিয়া-
আয়রন বা অ্যানিমিয়া শরীরে লোহিত রক্তকণিকা হ্রাস করে। এতে ঠান্ডা অসহিষ্ণুতার সমস্যা দেখা দেয়। শরীরে রক্তশূন্যতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনার খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি, দুধ, বাদাম, বিটরুট, গাজর, মৌসুমি ফল ইত্যাদি রাখুন।
ভিটামিন B12- এর অভাব-
শরীরে ভিটামিন B12- এর ঘাটতি বেশি ঠান্ডা এবং অন্যান্য উপসর্গ যেমন ক্লান্তি, ডায়রিয়া, ক্ষুধা হ্রাস, কোষ্ঠকাঠিন্য বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।
ধীরগতির বিপাক-
বিপাকের ধীরগতির কারণে, শরীর তাপ উৎপাদন করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, যার ফলে অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগে।
No comments:
Post a Comment