মনের যেকোনও সমস্যায় হলিস্টিক লিভিং হতে পারে বিশ্বস্ত প্রতিষ্ঠান

মানুষের জীবন সর্বদা উত্তেজনা ও সংগ্রামে পরিপূর্ণ।  অজান্তে, একজন ব্যক্তি এখনও একটি ভয়, চাপ এবং সংগ্রামের সাথে জীবনযাপন করতে বাধ্য হয়।  মানুষের এসব সমস্যা সমাধানে কাজ করছে হলিস্টিক লিভিং।

 হলিস্টিক লিভিং হল দেশের নেতৃস্থানীয় কমিউনিটি সুস্থতা প্ল্যাটফর্ম যা অনলাইনে সুস্থতা বিশেষজ্ঞ এবং অনুশীলনকারীদের নিয়ে আসে।  এই প্রতিষ্ঠানটি তার সমস্ত উৎসর্গ এবং উৎসর্গের সাথে মানুষকে মানসিক, সংবেদনশীল, সম্পর্ক, ডায়েট এবং পুষ্টি, ক্যারিয়ার এবং স্বনির্ভরতা, স্ট্রেস, উদ্বেগ, একাকীত্ব এবং হতাশার মতো সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করছে।

 করোনার যুগে দেশে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে।  এটি এমন একটি সময় যেখানে মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলতে দ্বিধা করে না।

  দ্য হলিস্টিক লিভিং মানুষের মধ্যে সংবেদনশীলতা এবং অন্তর্ভুক্তির অনুভূতি বাড়িয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার চেষ্টা করছে।

 আমরা বিশ্বাস করি যে একজন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যই নয় বরং বাড়ি, পরিবার, সম্পর্ক, আর্থিক নিরাপত্তা, কর্মজীবন এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকে।

 আজ থেকে প্রায় ৩০ বছর আগে, একজন নতুন ছাত্রের কলেজে যাওয়া এবং সেখানে তার সিনিয়রদের দ্বারা র‌্যাগিং হওয়া একটি সাধারণ বিষয় বলে মনে করা হত।  কিন্তু এখন এসব বিষয়  মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলছে।

 আগে বাবা-মায়েরা তাদের ভুলের জন্য শিশুদের বকাঝকা করতেন। তাঁরা বিশ্বাস করতেন, এতে করে শিশুরা ভুলের পুনরাবৃত্তি করবে না, তবে এখন শিশুদের বকাবকি, মারধর করা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে বিবেচিত হচ্ছে।

 এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই সমস্ত জিনিস শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।  এই সমস্ত দিকগুলির মধ্যে সবচেয়ে বিশিষ্ট হল আমাদের চারপাশের মানুষের সাথে আমাদের মিথস্ক্রিয়া।

  এটি আমাদের পরিবার, বন্ধু বা রোমান্টিক অংশীদার হোক না কেন, এই সম্পর্কের প্রকৃতি এবং অবস্থা আমাদের ব্যক্তিগত বিকাশের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।  আধুনিক সময়ে, যেখানে পারিবারিক কলহ, বাবামার ঝামেলা এবং বেশিরভাগ বিবাহবিচ্ছেদের ঘটনা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। 

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা ভয়ের মতো আবেগগুলিও এই বিষয়গুলির পরিণতি হতে পারে।  এছাড়াও, এসব ব্যক্তির ব্যক্তিগত  প্রভাবিত করার বিষয়গুলি হল কর্মজীবন, আর্থিক অবস্থা এবং সর্বশেষে আমাদের আধ্যাত্মিক জীবন।

 আধ্যাত্মিকতা আমরা যে জগতে বাস করি সে সম্পর্কে আমাদের বিশ্বাসকে অন্তর্ভুক্ত করে।  আমরা ধর্মীয় বা অ-ধর্মীয় যাই হোক না কেন, মহাবিশ্বের প্রকৃতি, শক্তি, ঐশ্বরিক শক্তি এবং জীবনের অর্থ সম্পর্কে আমরা যে বিশ্বাস ধারণ করি তা আমাদের মনোভাব এবং অনুভূতির সাথে যুক্ত। এসবের ভিত্তিতেই আমরা যেকোনও সিদ্ধান্তে উপনীত হই।

এমন সময়ে যখন অনেক ব্যক্তি, বিশেষ করে যুবকরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন স্ট্রেস, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের সম্মুখীন হচ্ছে, তখন হলিস্টিক লিভিং সারা বিশ্বের মানুষের জন্য একটি আশীর্বাদ হিসেবে প্রমাণিত হচ্ছে।

 হলিস্টিক লিভিং ৩৬০° হল একটি অনন্য ওয়ান-স্টপ কমিউনিটি ওয়েলনেস প্ল্যাটফর্ম যা সুস্থতার প্রচার করে এবং মানুষকে তাদের স্বপ্নের জীবন যাপন করতে সাহায্য করে। 

এই প্ল্যাটফর্মটি মানুষকে একজন নিখুঁত পরামর্শদাতা খুঁজে পেতে সাহায্য করছে।  এই দল মানুষের জন্য বিনামূল্যে অনলাইন সেশন প্রদান করে। এই অধিবেশনে যোগ দিতে, যে কেউ +৯১-৯৩২১০৭৩৫৪৮-এ হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ করে লিঙ্কের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে এবং তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করে নিতে পারে।

 দ্য হলিস্টিক লিভিং-এর প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও সঞ্জীব মিত্তল, তাঁর কাজ সম্পর্কে জানতে চাইলে তিনি বলেন, লোকাহ সমাস্তঃ সুখিনো ভবনু মানে 'পৃথিবীতে সবাই সুস্থ, সুখী, মুক্ত এবং শান্তিপূর্ণ হোক' আমি এই কথাগুলো থেকে অনুপ্রেরণা নিই।

  তিনি বলেন, হলিস্টিক লিভিং কোচ, নিরাময়কারী, পরামর্শদাতা এবং থেরাপিস্ট ব্যক্তিদের তাদের সুস্থতার যাত্রায় নেতৃত্ব দেন এবং তাদের জীবনের সাতটি মূল উপাদান - মন, শরীর, আত্মা, কাজ, সম্পর্ক, অর্থ এবং জীবনযাত্রায় তাদের অনন্য সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে সহায়তা করে।  

এ ছাড়া ক্যারিয়ারে সংগ্রাম করা এবং নিজেকে নিয়ে খুশি না থাকাও আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলছে, যার কারণে হতাশা, বিষণ্নতার মতো সমস্যা হতে পারে।

 একইভাবে, আর্থিক নিরাপত্তার অভাব, যা ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা হিসাবে দেখা হয়, এটিও উদ্বেগের কারণ হতে পারে।  যারা মানসিক চাপে ভুগছেন তারা সাধারণত ক্লান্তি, অনিদ্রা বা অত্যধিক তন্দ্রা, বিশৃঙ্খলার মতো উপসর্গ দেখান।

  অনেক সময় এই ধরনের লোকেরা অ্যালকোহল, সিগারেট বা অন্য ধরনের নেশায় লিপ্ত হয় যাতে তারা মানসিক চাপ দূর করতে পারে।  এমতাবস্থায় এই সমাজ তাদের ভুল মনে করে।

  তবে সময়ের সাথে সাথে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের প্রতি সমাজের মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যাচ্ছে।  মানুষ এ বিষয়ে কথা বলতে চায়।  কিন্তু আজও একটা বড় অংশ মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে চায় না বা বলতে চায় না যে তারা নিজেরাই নিজেদের সমস্যা মেনে নিতে পারছে না।

 একজন মানুষ নিজে যে সমস্যায় পড়েছেন তা বোঝার জন্য তাকে সমাজ, পরিবার এবং অন্য কেউ কী বুঝবে তার শিকল ভেঙে ফেলতে হবে।  হলিস্টিক লিভিং এই লোকেদের সাহায্য করছে।  আমাদের লক্ষ্য হল মানুষকে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলতে সাহায্য করা।