শীতে খসখসে হাত নরম করবে এই উপায়গুলো

 

যদি আপনার হাত খুব শুষ্ক হয়ে যায় এবং শুষ্ক শীতের বাতাসের প্রভাব আপনার ত্বকে দেখা যায়, তবে এই টিপসগুলি খুব সহায়ক হতে পারে।

শীতকাল এমন একটি সময় যখন আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা হারিয়ে যায় এবং ত্বক এমন হয়ে যায় যেন আপনি কোনও ক্রিম লাগাননি।  শীতকালে শুষ্ক এবং ফাটা ত্বকের প্রচুর ময়শ্চারাইজেশন প্রয়োজন।  এই সমস্যাটি আপনার হাতে সবচেয়ে বেশি ঘটে।  বারবার হাত ধোয়ার কারণে এবং বিভিন্ন ধরনের কাজ করার কারণে এগুলো সারা শরীরের চেয়ে বেশি শুষ্ক হয়ে যায় এবং কখনো কখনো এগুলোর খোসা ছাড়তেও শুরু করে।

 শুষ্ক হাতের জন্য অনেক ধরণের ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে এবং একই সাথে আপনি অনেক ধরণের টিপস অবলম্বন করতে পারেন।  লন্ডন-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জিনা উইলসমোর তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে শুকনো হাত সম্পর্কিত কিছু বিশেষ টিপস শেয়ার করেছেন।

 জিনার টিপসের পাশাপাশি আমরা আপনাকে আরও কিছু টিপস বলব যা শুষ্ক হাতের সমস্যা কমাতে পারে।

 

 1. হাত ধোয়ার সঠিক উপায়-

 করোনার সময় আমাদের হাত অত্যধিক ধোয়া হচ্ছে এবং স্যানিটাইজারও ব্যবহার করা হচ্ছে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে হাত ধোয়ার সঠিক উপায় হল শুধুমাত্র সঠিকভাবে সাবান লাগালেই নয়, সেই সাথে সঠিকভাবে পরিষ্কার করাও।

 

 বেশিরভাগ লোকই তাদের হাত থেকে সঠিকভাবে সাবান বের করে না এবং তাই হাতে শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়।  ক্লিনজারটি শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য হাতের সংস্পর্শে থাকা উচিত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়, তাই সাবান ত্বকে ছেড়ে গেলে এটি শুষ্কতা এবং চুলকানির কারণ হয়।

 শীতে মুখ থেকে খোসপাঁচড়া বেরোতে শুরু করলে ত্বকের যত্নে করুন এই পরিবর্তনগুলি

 2. হালকা গরম জল ব্যবহার করুন-

 খুব ঠান্ডা বা খুব গরম জল ব্যবহার করবেন না।  জল যত গরম হবে, সমস্যা তত বাড়বে এবং ত্বকের আর্দ্রতা চুরি করবে।  একই সাথে, যে কোনও কাপড়ের বিরুদ্ধে মুছতে একটি নরম তোয়ালে দিয়ে ধোয়া হাতগুলিকে প্যাট করুন।  প্যান্ট ইত্যাদিতে হাত মোছা শুধু কাপড়ের জন্যই খারাপ নয়, হাতের জন্যও খারাপ।

 3. মৃদু সাবান ফ্রি ক্লিনজার ব্যবহার-

 মনে রাখবেন যে এটি আপনার বাড়িতে এবং অফিস উভয় ক্ষেত্রেই রয়েছে এবং আপনি সালফেট বা প্যারাবেনযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না।  সাবান ফ্রি ওয়াশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

 4. ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার-

 প্রতি 3-4 ঘন্টায় আপনার যেভাবে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত, আপনার ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজারও বেশি ব্যবহার করা উচিত।  শীতকালে আপনার এই অভ্যাসটি হাতের ত্বককে সারিয়ে তুলতে পারে।

 

 5. রাতের ময়েশ্চারাইজার-

 আপনি রাতে যত বেশি চর্বিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন, সকালে তত বেশি নরম হাত পাবেন।  রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন আপনাকে অনেক উপকার করতে পারে।

 6. আনুষাঙ্গিক-

 আপনি যখন আপনার হাত ধোবেন তখন আপনি আপনার হাত থেকে রিংগুলি সরাতে পারেন।  এর পাশাপাশি বাইরে যাওয়ার সময় গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন।  এই টিপস দুটি ছোট মনে হয়, কিন্তু খুব সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে.

 এর পাশাপাশি, যদি আপনার হাতের ত্বকের উন্নতি না হয় তবে আপনাকে ডাক্তার দেখাতে হবে।  যদি হাতে চুলকানি চলতে থাকে এবং ত্বক বের হতে থাকে তাহলে চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।

 

 কিছু ঘরোয়া উপায় যা শুষ্ক হাতের সমস্যা দূর করতে পারে-

 

 1.  স্ক্রাব ব্যবহার-

 আপনি একটি হ্যান্ড স্ক্রাবও ব্যবহার করতে পারেন।  এর জন্য ওটস পাউডার এবং সরিষার তেল মিশিয়ে হাত ঘষে নিন।

 এছাড়া ব্রাউন সুগার ও অলিভ অয়েলের মিশ্রণও হাতে স্ক্রাব করা যেতে পারে।  আপনাকে একটি পেস্ট ফর্মের ধারাবাহিকতা তৈরি করতে হবে এবং এটি আপনার হাতে ঘষে পরিষ্কার করে ময়শ্চারাইজ করতে হবে।  এই পদ্ধতিটি হাতের মরা চামড়া দূর করবে এবং ময়েশ্চারাইজ করবে।

 2. হাতের মুখোশ-

 আপনি অ্যাভোকাডো বা কলার সাহায্যে একটি হ্যান্ড মাস্ক তৈরি করতে পারেন।  দুটির যে কোনো একটি নিন এবং ম্যাশ করুন।  এর পরে, 1 চামচ নারকেল তেল এবং 1 চামচ জোজোবা (হোহোবা) তেল মিশিয়ে আপনার হাতে লাগান।  আপনি চাইলে এতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রসও যোগ করতে পারেন, কিন্তু লেবুর রস অনেকের সঙ্গে মানানসই নয় এবং এমন পরিস্থিতিতে এটি ব্যবহার করবেন না।

 

 3. হিউমিডিফায়ার ব্যবহার-

 যদি আপনার হাতের ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে যায় এবং আপনার শরীরের ত্বকও শুষ্ক হয়, তাহলে আপনি ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন।  এতে আপনার ত্বকে আর্দ্রতা আসবে।