বিয়েতে উজ্জ্বলতা বাড়াতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা করুন

 বিয়ের মরসুম চলে এসেছে আর এর সাথেই শুরু হয়েছে কেনাকাটার ভীড়।  নিখুঁত পোশাক থেকে পাদুকা, গয়না এবং মেকআপ, সবকিছু সঠিকভাবে পরিকল্পনা করুন এবং নিজেকে ভুলে যাবেন না।  পোশাক এবং চেহারার পাশাপাশি সঠিক ডায়েট, ওয়ার্কআউট এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সৌন্দর্যের যত্ন।

 আপনার কাছে বিলাসবহুল স্পা, হট স্টোন ম্যাসাজ এবং ফেসিয়ালের মতো অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তবে এইবার চেষ্টা করুন ভিন্ন কিছু।  আমরা বলতে চাচ্ছি, এইবার আয়ুর্বেদ চিকিৎসার মতো ঐতিহ্যবাহী কিছু চেষ্টা করুন।  আয়ুর্বেদ শুধুমাত্র সৌন্দর্যের জন্য ভারতে গৃহীত হাজার বছরের পুরনো চিকিৎসা নয়, এটি বহুগুণ বেশি কার্যকরীও।

 আমাদের দৈনন্দিন জীবন এতটাই ব্যস্ত হয়ে উঠছে যে আমরা নিজেদের যত্ন নেওয়ার সময় পাই না।  একই সঙ্গে দিল্লি-মুম্বই শহরেও দূষণ দ্রুত বাড়ছে।  এটি আমাদের ত্বকে মরা চামড়া এবং ময়লার স্তর তৈরি করে।

 যার কারণে ব্রণ এবং জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা শুরু হয়।  আয়ুর্বেদ আপনাকে ভিতরে থেকে বাইরে ডিটক্স করে।  এই প্রাকৃতিক চিকিত্সার মাধ্যমে, আপনার ত্বক ভারসাম্যপূর্ণ হয় এবং একই সাথে উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি পায়।

 অভয়ং ম্যাসাজ: এই প্রাচীন প্রতিকার ত্বক নরম এবং কোমল ছেড়ে.  এটি জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করে এবং লিম্ফ তরল সরাতে সাহায্য করে, ডিটক্সে সহায়তা করে। 

এতে আপনি প্রশান্তি অনুভব করবেন।  এটি অনিদ্রার সমস্যাও দূর করে।  এর জন্য আপনি আপনার মাথার ত্বকে ব্রিংরাজ তেল লাগান।  আপনি এটি বাড়িতেও প্রস্তুত করতে পারেন।  তিলের তেলে তাজা তুলসী পাতা ও আদা মিশিয়ে শরীরে মালিশ করুন।

 প্রথমে তা গরম করে তারপর প্রথমে কপালে, তারপর মাথায়, গালে, চোয়ালে, ঘাড়ে, কানে, তারপর সারা শরীরে এবং শেষে পায়ে লাগান।  ম্যাসেজের জন্য আপনার আঙ্গুলের পরিবর্তে আপনার হাতের তালু ব্যবহার করুন।

 এই তেল টক্সিন দূর করে, জয়েন্টের ব্যথা, ক্লান্তি এবং শুষ্কতা কমায়।  আপনি চাইলে যে কোনো বিশেষজ্ঞ দিয়েও এই তেল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।

 শিরোধরা: শিরোধারা একটি সংস্কৃত শব্দ যার মধ্যে শিরো অর্থ মাথা এবং ধারা অর্থ প্রবাহ।  এটি একটি আয়ুর্বেদিক থেরাপি যাতে মাথার ত্বকে ধীরে ধীরে তেল ঢেলে দেওয়া হয়।

  এটি পঞ্চকর্ম বা শুদ্ধকরণ প্রক্রিয়ার একটি অংশ, এটি আপনার শরীরের বাত দোষকে উন্নত করে।  এতে মস্তিষ্ককে তৃতীয় চোখ হিসেবে ধরা হয়।

 এটি কাঁধের ম্যাসেজ দিয়ে শুরু হয় যা টাইট জয়েন্টগুলিকে আলগা করে।  চিকিৎসার লক্ষ্য হল 'তৃতীয় চোখ' খোলার মাধ্যমে মানসিক চাপ উপশম করা এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করা।

 ভেষজ পোটলি:  এটি এমন একটি পদ্ধতি যা আপনার শরীর অনেক পছন্দ করবে।  এতে গরম কাপড়ের নরম বান্ডিল ব্যবহার করা হয়।  এই বান্ডিলটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, যা ফোলাভাব, ব্যথা কমায়, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং আপনাকে ভাল বোধ করে।  এই পোটলি ব্যাগে তাজা এবং শুকনো আয়ুর্বেদিক ওষুধ রয়েছে।