প্রায় সবাই অ্যালার্জিতে ভুগে থাকে। অ্যালার্জির ধরনেরও পার্থক্য রয়েছে। তবে এখন অ্যালার্জির সমস্যা বেশ সাধারণ। ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে বড় বা ছোট সবাই এই ধরনের অ্যালার্জিতে ভুগতে পারে।
এর ফলে ক্রমাগত হাঁচি, কাশি এবং নাক দিয়ে জল পড়ে। এলার্জির কারণে এমনটা হচ্ছে তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। অ্যালার্জি শরীরে বিভিন্ন সমস্যাও সৃষ্টি করে।এইসব তেল ব্যবহার করে অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন
ল্যাভেন্ডার তেল: ল্যাভেন্ডার তেল শরীরের বিভিন্ন প্রদাহ দূর করে। একই সাথে এটি উদ্বেগ এবং অনিদ্রার সমস্যার সমাধান করে। একটি গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে ল্যাভেন্ডার তেল এলার্জি প্রদাহ করে।
অ্যালার্জির সমস্যা সমাধানে ল্যাভেন্ডার অয়েল দিয়ে আপনার শরীরে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। আপনি আপনার স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে নিতে পারেন।
পেপারমিন্ট তেল: পুদিনা পাতা থেকে তৈরি পেপারমিন্ট অয়েলের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। পেপারমিন্ট তেলের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
এই তেল অ্যালার্জির পাশাপাশি সর্দি, কাশি, সাইনোসাইটিস, হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিস থেকে মুক্তি দেয়। যেকোন প্রদাহ কমাতে, দিনে অন্তত একবার নাক দিয়ে ১-২ ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করুন।
লেবুর তেল::লেবুর তেল সাইনাস পরিষ্কার করে, অনুনাসিক পথ খুলে দেয় এবং মৌসুমি অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলি নিরাময় করে। এই তেল লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম পরিষ্কার করে এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
টি ট্রি তেল: ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় টি ট্রি তেল খুবই কার্যকরী। অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণে সমৃদ্ধ এই তেল ত্বকের অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত। তবে এই তেল সবার জন্য উপযুক্ত নয়। তাই এটি ব্যবহার করার আগে ত্বক পরীক্ষা করে নিন।
No comments:
Post a Comment