রোগ প্রতিরোধ করে সুস্থ ও স্বাভাবিক ভাবে বাঁচুন এভাবে

বেশিরভাগ সময়,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরকে রোগ এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।  তবে কিছু লোকের  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার কারণে ঘন ঘন না না রোগের সংক্রমণ দেখা দেয়।  রোগের সাথে লড়াই করার জন্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

 শ্বেত রক্তকণিকা, অ্যান্টিবডি এবং অন্যান্য উপাদান যেমন অঙ্গ এবং লিম্ফ নোডগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তোলে।  বহু রোগ অনেক সময় এই প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়।  এই ইমিউনোডেফিসিয়ান ডিজঅর্ডারগুলি হালকা থেকে মারাত্মক হতে পারে এবং ব্যক্তি জন্ম থেকেই বা পরিবেশগত কারণে দূর্বল ইমিউনিটির শিকার হন। 

 এর মধ্যে এইচআইভি, নানা ধরণের ক্যান্সার, অপুষ্টি, ভাইরাল হেপাটাইটিস এবং কিছু রোগ রয়েছে।  কখনও কখনও ইমিউনোডেফিসিয়ান ডিজঅর্ডারগুলি এতটাই দূর্বল হয় যে কিছু ক্ষেত্রে, এই ব্যাধিগুলি এমন মারাত্মক রূপ নেয় যে ব্যক্তি বারবার সংক্রমিত  হতে থাকে । এক্ষেত্রে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাটি দুর্বল কিনা তা আপনার পক্ষে জানা জরুরী যাতে আপনি সময়মতো কঠোরভাবে এটির চিকিৎসা করতে পারেন। 

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বলতার লক্ষণ: ঘন ঘন সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করার প্রধান লক্ষণ।  তাদের অন্যদের তুলনায় আরও ঘন ঘন সংক্রমণ হয় এবং এই রোগগুলি চিকিত্সা করা আরও গুরুতর এবং কঠিন হয়ে পরে।

শক্তিশালী ইমিউনিটি যুক্ত লোকের চেয়ে তাদের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা আরও কঠিন  হয়।  দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায়শই নিউমোনিয়া, মেনিনজাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস এবং ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।  এই সংক্রমণগুলি ব্যক্তিকে ঘন ঘন বিপদের  সৃষ্টি করে।

 দুর্বল অনাক্রম্যতার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অটোইমিউন ডিসঅর্ডার, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রদাহ, রক্ত ​​সম্পর্কিত ব্যাধি বা রক্তাল্পতা যেমন অস্বাভাবিকতা, হজমজনিত অসুস্থতা যেমন ক্ষিদে কমে যাওয়া , ডায়রিয়া বা পেটের বাধা, শিশু এবং নবজাতকের বিলম্বিত বিকাশ ইত্যাদি।

 চিকিৎসা কেমন হবে: প্রতিটি ইমিউনোডেফিসিয়ান ডিজঅর্ডারের চিকিত্সা প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে।    চিকিত্সকরা প্রতিটি সংক্রমণের জন্য ওষুধ দেন।ইমিউনোডেফিসিয়ান ডিজঅর্ডারগুলির চিকিত্সায় সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক এবং ইমিউনোগ্লোবুলিন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

 অন্যান্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের মধ্যে অ্যাম্যান্টাডিন এবং এসাইক্লোভির অন্তর্ভুক্ত।যদি অস্থি মজ্জা পর্যাপ্ত পরিমাণে লিম্ফোসাইট তৈরি করতে না পারে তবে ডাক্তার অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

 যাদের অনাক্রম্যতা দুর্বল তাদের সুস্থ থাকতে এবং সংক্রমণ এড়াতে এখানে বর্ণিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিৎ: পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিন।হতাশা থেকে দূরে  থাকুন।অসুস্থ লোকদের থেকে পর্যাপ্ত দূরত্ব বজায় রাখুন।প্রয়োজন মতো সঠিক ঘুম দরকার। সুষম খাদ্য খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। নিয়মিত ব্যায়াম অনুশীলন করুন।

 আমরা সকলেই জানি যে ইমিউন সিস্টেমের শক্তিশালীকরণ কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কোরাণা থেকে আজকের যুদ্ধ কালীন পরিবেশে এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।  যদি আপনি নিজের মধ্যে দুর্বলতার প্রতিরোধের লক্ষণগুলি দেখছেন, তবে এটির চিকিৎসা করুন যাতে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন।  মনে রাখবেন যে কেবল সুস্থ থাকার মাধ্যমে আপনি জীবনের অন্যান্য আনন্দ উপভোগ করতে পারবেন।