চালের জল কার্বোহাইড্রেটের একটি চমৎকার উৎস। প্রতিদিন ভাত খেলে পেট সংক্রান্ত অনেক রোগও দূরে থাকে। ভাতের পাশাপাশি এর জলেও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।
চালের জলের ব্যবহারও স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার বয়ে আনে। ভাতের পাশাপাশি এর জলেও প্রচুর উপাদান রয়েছে। জেনে নিন চালের জলের উপকারিতা সম্পর্কে।
চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী: চালের জল চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। চালের জলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুলের বৃদ্ধিতে অনেক সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি ইনোসিটল নামে একটি উপাদানও পাওয়া যায় চালের জলে। চালের জলের উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে, এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এর মতো অনেক উপাদানে সমৃদ্ধ।
আপনি প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে চালের জল দিয়ে আপনার চুল ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এতে চুল সুস্থ ও মজবুত হবে।
No comments:
Post a Comment