যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথোপকথন এখনও পরিবারে কলঙ্ক এবং লজ্জার সাথে যুক্ত। ফলস্বরূপ, বেশিরভাগ ব্যক্তিরা যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করার চেষ্টা করে প্রায়শই অনলাইন উৎসগুলি অবলম্বন করে বা তাদের বন্ধুদের থেকে অবৈজ্ঞানিক পরামর্শ অনুসরণ করে।
টেস্টোস্টেরন একটি হরমোন যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের শরীরে উৎপাদিত হয়। পুরুষদের মধ্যে এটি অণ্ডকোষে উৎপন্ন হয় এবং বিভিন্ন শারীরিক বৈশিষ্ট্য ও কার্যাবলীকে প্রভাবিত করে। পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরন যৌন ড্রাইভ, শুক্রাণু উৎপাদন এবং পেশী এবং হাড়ের বিকাশকে উদ্দীপিত করে। এটি চুলের বৃদ্ধির জন্যও দায়ী যা অন্যান্য পুরুষ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কণ্ঠস্বরকে গভীর করে তোলে।
৩০বছর বয়সের পরে, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কিছুটা কম হতে পারে, তবে এটি কোনও সমস্যা নয়, তবে এর মাত্রা যদি খুব কম হয়ে যায় তবে এটি বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
অতিরিক্ত শরীরের ওজন: কম টেস্টোস্টেরন ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে কিনা বা কম টেস্টোস্টেরন ওজন হ্রাসে অবদান রাখে কিনা তা স্পষ্ট নয়। ফ্যাট কোষগুলি টেস্টোস্টেরনকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তর করতে ভূমিকা পালন করে, প্রধান মহিলা যৌন হরমোন। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ব্যায়াম অপরিহার্য।
পেশী ক্ষয়: যেখানে টেস্টোস্টেরন আপনার পেশীর কার্যকারিতা বা শক্তিকে প্রভাবিত করে না। পেশী তৈরির জন্য এটি অপরিহার্য। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি পেশী ভরের পরিমাণ হারাচ্ছেন, তাহলে এটি টেস্টোস্টেরনের নিম্ন স্তরের কারণে নতুন টিস্যু বৃদ্ধির সাথে বিদ্যমান পেশী ভরের রক্ষণাবেক্ষণকে প্রভাবিত করতে পারে।
ক্লান্তি: আপনি সব সময় ক্লান্ত? এটি কেবল বার্ধক্য বা কর্মক্ষেত্রে চাপ বৃদ্ধির বিষয়ে নাও হতে পারে। পূর্ণ রাতের ঘুমের পরে ক্লান্তি অনুভব করে থাকেন। যদিও ক্লান্তির অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। তবে সেক্ষেত্রে কম টেস্টোস্টেরনও রয়েছে।
অস্টিওপোরোসিস: ইস্ট্রোজেন হ্রাস সাধারণত বয়স্ক মহিলাদের সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে যুক্ত হয়। কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণে পুরুষদের হাড় ক্ষয় হয়। এর ফলে হাড় ভেঙে যেতে পারে বা আরও সহজে সংকুচিত হতে পারে।
কম সেক্স ড্রাইভ: এটি এমন একটি শর্ত যা অনেকে উপেক্ষা করে, কারণ কিছু ক্ষেত্রে আপনি আপনার কামশক্তির ক্ষতি অনুভব করবেন না। টেস্টোস্টেরন পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌন ড্রাইভ ট্রিগার করার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
পুরুষত্বহীনতা:টেস্টোস্টেরন মস্তিষ্ককে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করতে উদ্দীপিত করে। একটি অণু যা একটি উত্থানের জন্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক বিক্রিয়াকে ট্রিগার করে। কম টেস্টোস্টেরন পুরুষদের জন্য একটি ইরেকশন বজায় রাখা বা অর্জন করা কঠিন করে তুলতে পারে।
বীর্যপাত কম: কম টেস্টোস্টেরন আপনার শরীর দ্বারা উৎপাদিত বীর্যের পরিমাণ হ্রাস করে। যখন এটি ঘটে, তখন সহবাসের সময় নির্গত বীর্যের পরিমাণ আপনার অভ্যস্ত পরিমাণের চেয়ে কম হতে পারে। আবার, অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে কম বীর্যের পরিমাণ কম টেস্টোস্টেরন উৎপাদন নির্দেশ করতে পারে।
চুল পড়া: কম টেস্টোস্টেরনের কারণে বা বলা যায় বংশগত কারনে চুল পড়ে।
No comments:
Post a Comment