প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: রক্তচাপ হল সেই চাপ যাতে রক্ত হৃদয় থেকে ধমনীতে পাম্প করে। সুস্থ রক্তচাপের পরিমাপ হলো ১২০/৮০ mmHg। যদি এই চাপ বেশি হয় অর্থাৎ যখন এটি ১৪০/৯০ mmHg এর উপরে থাকে, তখন রক্ত প্রবাহের বর্ধিত শক্তি ধমনীর দেয়ালগুলিকে চাপ দেয় যার ফলে তারা দাগযুক্ত এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং এই অবস্থাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন বলা হয় যা প্রায়শই পরিচিত 'সাইলেন্ট কিলার'। যেহেতু অনেকেই জানেন না যে তারা এর দ্বারা প্রভাবিত, কারণ এতে দৃশ্যমান লক্ষণ নাও থাকতে পারে। কিন্তু প্রধান উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে হালকা মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, শ্বাসকষ্ট এবং দৃষ্টি সমস্যা।
উচ্চ রক্তচাপের কারণ (উচ্চ B.P)/হাইপার টেনশন
উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জেনেটিক্স, দুর্বল খাদ্য, ব্যায়ামের অভাব, চাপ, উচ্চ সোডিয়াম গ্রহণ, অ্যালকোহল এবং কিছু রোগ এবং ওষুধ। কারিপাতা ব্যবহার করে ও সহজ প্রতিকার অনুসরণ করে এই হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করতে পারি।
এই ওষুধ তৈরিতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন
১) ৪০-৫০ কারিপাতা
২) ১ কাপ জল
৩) টেবিল চামচ লেবুর রস
পদ্ধতি
১) কারিপাতা আঙ্গুল দিয়ে গুঁড়ো করে ১ কাপ জলে মেশান।
২) এই মিশ্রণটি ৫-১০ মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে সিদ্ধ করুন। এরপর আঁচ বন্ধ করুন।
৩) মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন, তারপর পাতাগুলি ছেঁকে নিন।
৪) উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন নিয়ন্ত্রণের জন্য কমপক্ষে ১-২ মাসের জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লেবুর রস মিশিয়ে এই মিশ্রণটি পান করুন।
উল্লেখ্য: এটি শুধুমাত্র উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে না বরং ওজন কমানোর পাশাপাশি চুল পড়া কমাতেও সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment