দ্রুত ওজন কমাবে ডিল পাতা, ব্যবহার করুন এইভাবে

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: প্রতি চারজনের মধ্যে একজন ব্যক্তি ওজন বাড়ার সমস্যায় পড়েন। ওজন কমানোর জন্য মানুষ বিভিন্ন প্রচেষ্টা করে। কিছু লোক ডায়েটিং অবলম্বন করে, আবার কিছু লোক ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, জাঙ্ক ফুডের অতিরিক্ত ব্যবহারই ওজন বাড়ায়।  এ জন্য জাঙ্ক ফুড পরিহার করতে হবে। এছাড়াও ক্যালোরি মাপতে হবে। আপনি যদি স্থূলতার কারণেও সমস্যায় থাকেন এবং ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাহলে আপনি প্রতিদিন ডিল পাতা  খেতে পারেন। আসুন, এটি সম্পর্কে সবকিছু জেনে নেওয়া যাক-

 ডিল কি ? 

আয়ুর্বেদে, ডিল পাতা  একটি ঔষুধি হিসাবে বিবেচিত হয়। এর পাতা, ফুল এবং বীজ ব্যবহার করা হয়।  এটি মৌরি গাছের সমতুল্য। মাঝে মাঝে তো ডিলকে মৌরি বলেও ভুল করেন অনেকে। এতে অনেক ঔষধি গুণ পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ডিল পাতা অনেক রোগের ঔষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে দারুণ কার্যকরী এটি। ডিল পাতায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে ক্যালোরি খুবই কম। এর জন্য, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে ডিল পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেন।

কিভাবে খাবেন ? 

আপনি বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে ডিল পাতা ব্যবহার করতে পারেন।  এর জন্য আপনি গ্রিন টিতে এটির পাতা ব্যবহার করতে পারেন। পাশাপাশি, আপনি এই পাতা দিয়ে তৈরি চা পান করতে পারেন। এই চা পান করার পর, চর্বি দ্রুত গলতে শুরু করে। যদি আপনি এর চা পান করতে না চান, তাহলে ডিল পাতাগুলি জলে ভালো ভাবে ফুটিয়ে নিন এবং এটি একটি ডিকোশন হিসেবে পান করুন। এটি পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী এবং বিপাককে শক্তিশালী করে।