প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : প্রধানমন্ত্রীর নিরাপদ মাতৃত্ব দিবসে সিএইচসিতে আয়োজিত ক্যাম্পে বিশেষজ্ঞরা তথ্য দিয়েছেন গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টিকর ও সুষম খাদ্য গ্রহণ করা, তারসাথে ফল এবং শাকসব্জির বেশি ব্যবহার করা দরকার। খাবারও অল্প অল্প করে তিন থেকে চারবার খাওয়া উচিৎ।
এখানে ৬২ জন গর্ভবতী মহিলাদের নিবন্ধন করা হয়েছিল এবং বিনামূল্যে পরীক্ষা করা হয়েছিল। এমনি প্রসবকালীন যত্ন এবং নিরাপদ মাতৃত্বের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিশেষজ্ঞদের মধ্যে একজন ড.প্রেম সিং সায়নী সিএইচসিতে পরীক্ষার জন্য আসা গর্ভবতী মহিলাদের খাদ্য এবং পরীক্ষা সংক্রান্ত পরামর্শ দিয়েছেন এবং তিনি বলেন যে এই ধরনের পরিস্থিতিতে পুষ্টিকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
বেশি করে ফল ও সবজি খেতে বলেন। এটাও বলেন,খাবারও অল্প অল্প করে তিন থেকে চারবার খাওয়া উচিত। সময়মতো ওষুধ সেবন করা, রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে আয়রন ট্যাবলেট এবং আয়রন সমৃদ্ধ ফল ও সবজি খাওয়ার, BP সহ মহিলাদের সময় সময় ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। এ ছাড়া প্রোটিনের জন্য সয়াবিন এবং ডাল বেশি খেতে হবে এটাও জানান।
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের প্রচুর ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয়। দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার খেলে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। গর্ভাবস্থায়, অবশ্যই সকালে এবং সন্ধ্যায় খোলা হাওয়ায় বেড়াতে যেতে হবে।
এতে সকালে শীতল এবং বিশুদ্ধ হাওয়া শক্তি দেবে এবং চাপমুক্ত রাখবে। প্রধানমন্ত্রীর নিরাপদ মাতৃত্ব দিবসে গর্ভবতী মহিলাদের হিমোগ্লোবিন, রক্তচাপ, রক্তের শর্করা, ওজন, রক্তচাপ এবং অন্যান্য সাধারণ চেক-আপ করা হয়। এই উপলক্ষে এলএইচভি বিজয়াম্মা এসএলটি বসন্ত রাম, তেজ সিং, দীনদয়াল, সিএইচএ ভরত এবং রজনী, অঙ্গনওয়াড়ি কর্মী সুনিতা, রশ্মি শর্মা প্রমুখ সহযোগিতা করেন।
No comments:
Post a Comment