পেটের বর্জ্য পরিষ্কার করার ও পরিপাকতন্ত্রকেও ভালো রাখার উপায়

আজকের সময়ে এটি ৫০থেকে ৬০ শতাংশ লোকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল তাদের পেট ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না।  যার কারণে পেটে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যা হতে শুরু করে। কারণ আমাদের শরীরে ময়লা জমে থাকে।তাই আমাদের পেট ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না যার কারণে আমাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

 অন্ত্রের অভাবে পাচনতন্ত্রের দুর্বলতা:আমাদেরও উচিৎ শরীরের অন্ত্রগুলি সঠিকভাবে পরিষ্কার করা।  আমাদের শরীরের অন্ত্রের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের ময়লা জমে যেতে শুরু করে যা আমাদের হজমতন্ত্রকে খুব দুর্বল করে দেয়।  এই কারণে, আমরা যে খাবারই খাই না কেন।  সে ভালো হজম করে না। এর থেকে বাঁচার উপায়

 একটি গ্লাসে কিছু গরম জল নিতে হবে।   এতে কিছু লেবুর রস দিয়ে, অল্প অল্প করে পান করতে হবে।প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১০ থেকে ১৫ দিন একটানা ব্যবহার করি, তাহলে আমাদের অন্ত্রে জমে থাকা বর্জ্য পরিষ্কার হতে শুরু করবে এবং আমাদের পরিপাকতন্ত্রও ভালোভাবে কাজ করতে শুরু করবে।