শুকনো কাশি থেকে রেহাই দেবে এই ঘরোয়া টোটকা

শুকনো কাশির সাথে শ্লেষ্মার অত্যধিক জমা হওয়া উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।যদি সময়মতো এর চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে তা বেড়ে যায়।  ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণের কারণে কাশি বেড়ে গেলে ঘরোয়া প্রতিকার কাজ করে না।  এক্ষেত্রে শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হয়।

 কিন্তু যদি আপনি সময়মতো কিছু ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করেন, তাহলে এটিও মূল থেকে নির্মূল হয়ে যায়।  আসুন জেনে নিই কেন শ্লেষ্মা তৈরি হয় এবং কোন জিনিসগুলি শ্লেষ্মা দূর করে?

কেন শ্লেষ্মা গঠিত হয়: যখন আমরা সুস্থ থাকি, সেই অবস্থায় শ্লেষ্মা পাতলা হয়। তখন কোন প্রকার সমস্যা হয় না।  কিন্তু যখন বাইরের ধুলো, মাটি বা কণার সংস্পর্শে আসে তখন কফ ঘন হয়ে যায়।  বুকে এবং গলায় শ্লেষ্মা জমে ফুলে যাওয়া, শক্ত হওয়া, গলা ব্যথা, কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।  যাইহোক, শ্লেষ্মা সংগ্রহ করা স্বাভাবিক।  কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে, শ্লেষ্মার অত্যধিক জমা হওয়া উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। 

বুকে শ্লেষ্মার কারণে হতে পারে:

অ্যাসিড রিফ্লেক্স

এলার্জি

হাঁপানি

ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ

দুরারোগ্য ব্রংকাইটিস

দীর্ঘস্থায়ী প্রতিবন্ধক

সিস্টিক ফাইব্রোসিস

 গরম জলের ভাপ  স্বস্তি দেবে। কাশিতে, কফ বারবার তৈরি হতে থাকে।  গলায় ইনফেকশন থাকলেও শ্লেষ্মার সঙ্গে কাশির সমস্যা বাড়তে পারে।  শ্লেষ্মা সহ কাশি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার সময়মত করা উচিৎ।  তাহলে আসুন জেনে নিই ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে:

 গরম জল পান করা।

গরম জলের ভাপ সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

লবণ জল দিয়ে গার্গল করা।

মধু বা মধু সিটোপালাদিতে মিশিয়ে চাটলে আরাম মেলে।

এই জিনিস গুলো খেলে শ্লেষ্মা পাতলা হয় :

রসুন 

 মুলেটি

সেলারি

সন্থ

গোল মরিচ

পুদিনা

দারুচিনি

মিন্ট

লবঙ্গ

এই বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন:

 ভাজা জিনিস খাবেন না।

ঠান্ডা জল পান করবেননা ।

ঠান্ডা জিনিস এড়িয়ে চলুন।

দই এবং ভাত পরিহার করুন।