বর্তমান সময়ে সবাই সুস্থ থাকতে পছন্দ করে। কিন্তু প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাস বড় রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।হেপাটাইটিস এমন একটি রোগ যা ছোট ছোট জিনিসের মাধ্যমে ছড়াতে পারে।
তার আগে জেনে নিন হেপাটাইটিস কি:
হেপাটাইটিস একটি লিভারের রোগ যা হেপাটাইটিস নামক ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হয়। এই সংক্রমণ লিভারের ক্ষতি করতে পারে।
হেপাটাইটিসের বিস্তারের কারণ: ফল ও সব্জি সতেজ রাখতে বাজারে ঘন ঘন জল ছিটানো হয়। সেজন্য এটা জরুরী যে আপনি বাড়িতে কোনো শাকসব্জি বা ফল আনলে প্রথমে তা ধুয়ে নিন এবং তারপর ব্যবহার করুন।
হেপাটাইটিস এড়াতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। তাই সবসময় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান বা লিকুইড হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে হাত ধুতে হবে।
কোন মেকআপ পণ্য অন্যদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিৎ নয়, কারণ এগুলি সবই ব্যক্তিগত জিনিস এবং যদি একজন ব্যক্তির হেপাটাইটিস না থাকে, তাহলে তার শরীরে ভাইরাস থাকলে সেই ব্যক্তির পণ্য ব্যবহার করা উচিৎ নয়, তাহলে তার মেকআপ পণ্য যেমন ক্রিম শ্যাম্পু ইত্যাদির মাধ্যমেও ভাইরাস ছড়াতে পারে।
অনেকে সামুদ্রিক খাবার অর্থাৎ মাছ ইত্যাদি অল্প জলে সেদ্ধ করে খায়। এভাবে এই ধরনের খাবার খেলে হেপাটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কারণ সমুদ্র বা নদীতে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া থাকে। অতএব, এই ধরনের খাবার সম্পূর্ণ রান্না করে খাওয়া উচিৎ ।
No comments:
Post a Comment