অনেক সময় আমরা খিদেয় গরম খাবার বা অজান্তে গরম চা বা কফি খেলে জিভ পুড়ে যায়, যার কারণে জিভে ফোসকা পড়ে। জিভে জ্বালাপোড়ার কারণে শুধু জিহ্বাই আক্রান্ত হয় না মুখের ওপরের বা নিচের অংশ, গালের ভেতরের অংশ ও মাড়ি এমনকি ঠোঁট পর্যন্ত আক্রান্ত হতে পারে।
জিহ্বায় জ্বালার কারণ:অনেক সময় গরম জল বা গরম খাবার খেলে জিহ্বা পুড়ে যায়। এটি একটি সাধারণ কারণ তবে বার্নিং মাউথ সিনড্রোম অন্য কিছু কারণে ঘটতে পারে। এলার্জি, দুশ্চিন্তা, বিষণ্ণতা, শুষ্ক মুখ, ভৌগলিক জিহ্বা, সংক্রমণ ইত্যাদি কারণেও জিহ্বা পুড়ে যেতে পারে।
ঘরোয়া প্রতিকার : মুখে বরফ রাখলে তাৎক্ষণিক উপশম পাওয়া যায়। জিভে বরফ লাগিয়ে চুষতে পারেন, এটি আপনার মুখকে হাইড্রেটেড রাখে। চাইলে আইসক্রিমও খেতে পারেন, এটি আপনাকে আরাম দেবে। আইসক্রিম জিভের ফোলাভাব কমিয়ে জিভকে আরাম দেবে। ঠাণ্ডা জুস বা ঠান্ডা জল পান করতে পারেন।
অ্যাসিডিক এবং অ্যালকোহলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন: জিহ্বা পুড়ে গেলে অ্যাসিডিক জিনিস এড়িয়ে চলুন, যেমন টমেটো, লেবু, সোডা, সাইট্রাস জুস ইত্যাদি। এ ছাড়া অ্যালকোহল থেকে একেবারেই দূরে থাকুন। মশলাদার জিনিসও জিহ্বায় জ্বালাপোড়া বাড়াতে পারে।
মধু :মধুতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রদাহ কমাতে খুব সহায়ক, যা জিহ্বায় জ্বালাপোড়া থেকে তাৎক্ষণিক উপশম দেয়। আলসার থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে এভাবে দুই-তিনবার মুখে রাখুন।
No comments:
Post a Comment