প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: ফোনে কথা বলার সময় গাড়ি চালানোর মত বিপজ্জনক হতে পারে হাঁটার ক্ষেত্রেও । ইন্দ্রপ্রস্থ অ্যাপোলো হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন ডাক্তার ,তরুন সাহানি এই বিষয়ে যা বলেছেন তা হল “যখন লোকেরা রাস্তায় হাঁটার সময় তাদের ফোনে কথা বলে এবং তারা খুব বেশি কথোপকথনে জড়িয়ে পড়ে তখন দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। সেল ফোনে কথা বলার সময় মানুষ তাদের চারপাশের সাথে তাদের সংযোগ হারিয়ে ফেলতে থাকে কারণ তারা একটি কথোপকথনে খুব বেশি জড়িয়ে যায় এবং এর ফলে কিছু আঘাত লাগতে পারে এবং দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। পাশাপাশি ফোন থেকে খুব বেশি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ নির্গত হয় যা একজন ব্যক্তির শরীরের জন্য খারাপ। ”
নীচে তালিকাভুক্ত করা হল একই সময়ে ফোনে হাঁটা এবং কথা বলার কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ।
১। পেশী ক্ষতি
আচ্ছা আপনি জেনে অবাক হবেন যে আপনি যে কাজটি এত বছর ধরে অসচেতনভাবে করে আসছেন তা আসলে আপনার পেশীর ক্ষতি করতে পারে। আপনি যখন এক হাত দিয়ে আপনার ফোনটি আপনার কানের কাছে ধরেন এবং অন্যটি সাধারণত হাঁটার সময় চারপাশে দুলতে থাকে, এই দোল আসলে একটি ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। এই বাহুর চলাচল পরবর্তী তির্যক শৃঙ্খলা এবং পূর্ববর্তী তির্যক শৃঙ্খলের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে। যেহেতু আপনি এটি চালিয়ে যাচ্ছেন এটি আপনার ভঙ্গি এবং ওজনের কারণে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে।
যদিও এই ভারসাম্যহীনতা ভঙ্গি সংশোধন করে কিছু সহজ ব্যায়াম যেমন হাত থেকে হাঁটুর চাপ, হাত ও পা বাড়ানো এবং হাঁটুর চাপ কম সেতু অনুসরণ করে নিরাময় করা যায়।
২। শরীরের ভারসাম্যহীনতা
যেখানে আপনার সেল ফোনে কথা বলার সময় রাস্তায় হাঁটার কার্যকলাপের সাথে পেশীর ক্ষতিই একমাত্র ঝুঁকি নয়। এই ক্রিয়াকলাপের কারণে সৃষ্ট বিভ্রান্তি শরীরের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে আঘাত এবং এমনকি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। যেহেতু মানুষ একটি কথোপকথনে এতটাই জড়িত হয়ে যায় যে তারা প্রায়শই তাদের চারপাশের অনুভূতি হারিয়ে ফেলতে থাকে। এই কারণে গোড়ালি মোচড়ানো, পিছলে যাওয়া, পাথরের উপর হোঁচট খাওয়া এবং শরীরের ভারসাম্য হারানোর উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এই শরীরের ভারসাম্যহীনতা শরীরের বিভিন্ন অংশে আঘাতের কারণ হতে পারে এবং এর ফলে ফ্র্যাকচার এবং লিগামেন্টও ছিড়তে পারে।
৩। বন্ধ্যাত্ব
এটি অনেকের জন্য একটি চমক হতে পারে। আপনি যদি সেই লোকদের মধ্যে একজন হন যারা ভেবেছিলেন যে হাত দোলানোর পরিবর্তে আপনি আপনার ফোনটি আপনার পকেটে নিয়ে যাবেন এবং আপনার হেডফোন ব্যবহার করে প্রিয়জনের সাথে কথা বলবেন বা গান শুনবেন তাহলে আপনার অবশ্যই এগিয়ে যাওয়া উচিৎ এবং এটি পড়া উচিৎ। আপনার ফোনটি আপনার প্যান্টের পিছনের পকেটে বহন করা খুব সুবিধাজনক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য মনে হতে পারে তবে এটি অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কিছু করছে না। পিছনের পকেটে সেল ফোন রাখা অনেক গবেষক পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সাথে যুক্ত করেছেন। মোবাইল ফোন থেকে নির্গত রেডিও -ফ্রিকোয়েন্সি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রশ্মিতে উচ্চ মাত্রার ক্ষতিকর ফ্রি রাডিক্যাল থাকে। এই ফ্রি রাডিকেলগুলি শুক্রাণুর কার্যকারিতা এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা কমিয়ে দেয় বৃহত্তর অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে। এই কারণে জীবন্ত শুক্রাণুর শতাংশ হ্রাস পায় এবং তাদের সাঁতার ও চলাফেরার ক্ষমতাও হ্রাস পায়।
। ঘাড় ব্যথা
একটি সমস্যা যা টেক্সট করার সময় শুধু হাঁটা নিয়েই উদ্বিগ্ন নয় কিন্তু সেই বিষয়টির জন্য আপনার ভঙ্গির সাথে অনেক কিছু আছে। আপনি যখন আপনার সোশ্যাল মিডিয়া ফিডের মাধ্যমে টেক্সট বা স্ক্রোল করার সময় রাস্তায় হাঁটছেন, তখন আপনি আপনার মাথা নিচু করে ফেলেন এবং সমস্ত চাপ আপনার ঘাড়ে নেমে আসে। এই ক্রিয়াকলাপটি করার সময় ঘাড়ে প্রচুর চাপ দেওয়া হয়, এটি একটি অভ্যাসের কারণে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে যা প্রায়শই পাঠ্য ঘাড় হিসাবে পরিচিত। এটি একটি ভঙ্গির সমস্যা যা প্রায়শই আরও বাড়তে থাকে এবং কিছু ক্ষেত্রে কাঁধের ব্যথা, মাথাব্যথা এবং এমনকি জরায়ুর ক্যান্সারের মতো জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।
No comments:
Post a Comment