হাই হিল পরার অভ্যাস দূর করুন! সমস্যায় পড়তে পারেন

 

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : মহিলারা তাদের ব্যক্তিত্বকে গ্ল্যামারাস লুক দিতে পোশাকের পাশাপাশি হাই হিল পরতে পছন্দ করেন।  মহিলারা বিশ্বাস করেন যে হাই হিল পরা তাদের আত্মবিশ্বাস দেয়।  কিন্তু ফ্যাশন এবং চেহারার মাঝে কিছু নারী প্রতিদিন হাই হিল পরা শুরু করে, যা ঠিক নয়।  তারা ভুলে যায় যে হাই হিল তাদের অনেক রোগের শিকার করতে পারে।  আপনি যদি ঘণ্টার পর ঘণ্টা হাই হিল পরতে পছন্দ করেন, তাহলে প্রথমে জেনে নিন এতে সৃষ্ট পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে।

 পায়ে তীব্র ব্যথা

 ঘণ্টার পর ঘণ্টা হাই হিল পরার কারণে কোমর ও পিঠে ব্যথার হতে পারে।  এই কারণে, পেশীতে টান অনুভব হয়।  এ ছাড়া গোড়ালি, হাঁটু এবং নিতম্বের চাপের কারণে জরায়ুর সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

 বিশেষজ্ঞদের মতে, হাই হিলের দৈনন্দিন ব্যবহার শরীরের ভঙ্গিমা খারাপ করতে পারে।  আপনি যদি এটি এড়াতে চান তবে হিল পরার সময় আরামের বিশেষ যত্ন নিন।  এ কারণে পেশিতে কোনও টান পড়বে না এবং পায়ের ব্যথাও কমে যাবে।

 

হাঁটু ব্যথার অভিযোগ

 হাই হিল পরার কারণে মেরুদণ্ডেও চাপ পড়ে, যা হাঁটুর ওপর প্রভাব ফেলে।  ক্রমাগত হাই হিল পরলে হাঁটুর ব্যথা হতে পারে।  এটি পরলে পিঠে ব্যথা, ফোলা এবং শক্ত হয়ে যায়।

 ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি

 হাই হিল পরে কয়েক স্টেপ হাঁটাও খুব কষ্টকর মনে হয়।  আপনি যদি গাড়ি ছাড়া বাজারে কেনাকাটা করতে যান, তাহলে হাই হিল পরলে আপনার গোড়ালিতে মোচ আসতে পারে।  বিশেষজ্ঞদের মতে, হিল পরলে হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।

  টানটান অনুভূতি

 হিল পরার কারণে, পায়ের খিলানের উপর প্রভাব পড়ে, যার কারণে পা স্বাভাবিকের তুলনায় কিছুটা বাঁকা হয়ে যায়।  দীর্ঘ সময় হিল পরলে পায়ে অনেক ব্যথা হয়।  এই কারণে, প্রথমে জুতা এবং চপ্পল ছাড়া দাঁড়ানো কঠিন হয়ে পড়ে।  পায়ে টান অনুভব হয় এবং পায়ের আঙ্গুলেও ব্যথা হয়।

 কীভাবে ঝামেলা এড়ানো যায়?

 যদি হিল পরার পর পায়ে বেশি ব্যথা হয়, তাহলে হালকা গরম জলে লবণ দিন এবং তাতে পা রাখুন এবং সংকোচন করুন।  এটি করলে আপনার পাও আরাম পাবে এবং ব্যথা কম হবে।