আপনি যদি শরীরে ব্রণ নিয়ে সমস্যায় থাকেন, তাহলে এই টিপস অবলম্বন করুন

 প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক:  যাদের শরীরে ব্রণের সমস্যা আছে তাদের অনেক ধরনের সমস্যা হতে পারে। যাইহোক, শরীরের ব্রণের কোন প্রধান কারণ নেই। মানসিক চাপ, হরমোন, জ্বালা এবং ব্যাকটেরিয়া শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি আপনার পিঠ, ঘাড় এবং কাঁধে হতে পারে।

 শরীরের ব্রণ অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি শরীরে ব্রণ নিয়ে সমস্যায় থাকেন, তাহলে এই টিপস এবং কৌশল অবলম্বন করে, আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন

 হাইড্রেশন

 হাইড্রেটেড থাকলে শরীরের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শরীরে বিষাক্ত পদার্থের কারণে শরীরের ব্রণ হতে পারে। প্রচুর জল পান শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। যদি আপনার শরীরে বেশি তেল তৈরি হয় তাহলে শরীরের ব্রণের সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

 শরীরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন

 প্রতিদিন হালকা গরম জল দিয়ে গোসল করুন। স্নান করার সময় খুব গরম জল ব্যবহার করবেন না। এ ছাড়া সপ্তাহে দুবার ত্বক এক্সফোলিয়েট করা উচিৎ। এটি ব্যাকটেরিয়া, ট্যান, অবরুদ্ধ ছিদ্র থেকে মুক্তি পায়। এ ছাড়া শরীর ব্রণের সমস্যাও প্রতিরোধ করে।

 শরীরের পণ্য

 সেই পণ্যগুলি ব্যবহার করা উচিৎ  যা বিশেষভাবে শরীরের ব্রণের জন্য তৈরি করা হয়। এই পণ্যগুলি প্রয়োগ করে, শরীর ব্রণ থেকে মুক্তি পায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, আপনি বডি ওয়াশ এবং নন কমেডোজেনিক লোশন ব্যবহার করতে পারেন। এই পণ্যগুলি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে সহায়তা করে।

 প্রাকৃতিক কাপড় পরুন

 আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সুতির কাপড় পরুন। যেকোন ধরনের সিনথেটিক পোশাক পরিধান করা থেকে বিরত থাকুন। ঢিলে - ঢালা পোশাক পরলে ত্বক শ্বাস নিতে পারে। সিনথেটিক কাপড় পরলে ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে, যার কারণে জ্বালা এবং চুলকানির সমস্যাও হতে পারে।

 আপনার খাদ্যের যত্ন নিন

 অনেক সময় ভুল খাদ্যের কারণে ব্রণ হতে পারে। আপনার ডায়েটে তাজা ফল এবং সবজি খান। যে কোন ধরনের জাঙ্ক ফুড পরিহার করতে হবে।