শীতকালে টনসিল থেকে রেহাই পেতে এই রস পান করুন

টনসিল হল শীত ঋতুতে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি গলা ব্যাথা।  এই রোগের কারণে, গলা ফোলা, ব্যথা  হয়, যার কারণে কিছু খাওয়া বা পান করতে অনেক অসুবিধা হয়।

শুরুতেই টনসিল ঠিক না করলে সমস্যা বাড়তে পারে, যার কারণে অনেক সময় আওয়াজও বের হয় না এমনকি মুখ দিয়ে কোনো শব্দ বেরোলেও গলা ব্যথা সহ্য করা কঠিন হয়ে পড়ে। 

 শীতকালে অনেক কারণে টনসিল হয়, এর মধ্যে রয়েছে ঠান্ডা জিনিস খাওয়া, কাশি-সর্দি হওয়া, আচার খাওয়া, টক জাতীয় জিনিস খাওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়া বা ঠান্ডা অনুভব করা।  এই রোগটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিশুদের মধ্যে দেখা যায়।  কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আপনি এর থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

 কিভাবে টনসিল তৈরী হয়: গলার পিছনের দিকে দুটি ডিম্বাকৃতির টিস্যু প্যাড রয়েছে।  তাদের মধ্যে কোনো ব্যাকটেরিয়া জমে গেলে বা কোনো ধরনের ভাইরাসের আক্রমণ হলে 'টনসিল'-এর মতো অবস্থা তৈরি হয়।

 টনসিলের সমস্যায় স্বস্তি পেতে ঘরোয়া উপায়:

 গার্গল: গলার ইনফেকশন দূর করার জন্য লবণ-জল গার্গলিং একটি ভালো বিকল্প।এর পরিবর্তে মেথি বীজের জল ব্যবহার করতে পারেন।  মেথি বীজের জল বা লবণ জল দিয়ে দিনে দুই বা তিনবার গার্গল করলে টনসিলের সমস্যা দূর হয়।

 হলুদ দুধ: হলুদে যেমন অ্যান্টিবায়োটিক গুণ রয়েছে, তেমনি এটি উষ্ণতা বৃদ্ধি করে।  টনসিল হলে দুধ ফুটিয়ে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।  এতে আপনি উপকৃত হবেন।

 হালকা গরম জলের সাথে লেবু-মধু: হালকা গরম পানিতে লেবু ও মধু মিশিয়ে গার্গল করলে টনসিলে আরাম পাওয়া যায়।  এটি সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয় এবং ধীরে ধীরে গলার ব্যথাও চলে যায়।

 গাজর বা বিট জুস: গিলতে অসুবিধা অনুভব করেন, তাহলে আপনার গাজরের রস পান করা উচিৎ ।  এর সাহায্যে ব্যথার পাশাপাশি টনসিলের সমস্যাও দূর করা যায়।  আপনি চাইলে বিটের রসও খেতে পারেন।