সুস্থ-সবল জীবনযাপনের জন্য আপনি খুব সকালে লেবু-জল পান করছেন। খুবই ভালো। এটি ত্বক থেকে টক্সিন দূর করে এবং আপনাকে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বকও দেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন লেবু-জল ছাড়াও আরো অনেক পানীয় আছে যা আপনি পান করতে পারেন এবং সুন্দর ত্বক পেতে পারেন। তাই যদি আপনিও লেবুজলে বিরক্ত হন, তাহলে এই বিকল্প পানীয়গুলি ব্যবহার করে দেখুন। এগুলো প্রতিদিন সকালে পান করুন।
অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরা জেল আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলতে পারে। শুধু মুখে লাগিয়ে নয় বরং পান করেও। রাতে ঘুমানোর আগে এই পানীয়টি তৈরি করুন এবং সকালে পান করুন। এজন্য প্রথমে অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেল ভালোভাবে বের করে নিন। এবার এটি ব্লেন্ডারে রেখে একটু ব্লেন্ড করে নিন। এর পরে, এই জেলটি রাখুন এবং জলভরা একটি পাত্রে লেবুর কিছু টুকরো কেটে দিন এবং সারারাত এভাবে রেখে দিন। এবার সকালে উঠে পান করুন।
তুলসী এবং লেবু: রাতে একটি জারের মধ্যে কিছু লেবু এবং তুলসী পাতার ছোট ছোট টুকরো মিশিয়ে নিন। সারারাত এভাবে রেখে দিন এবং সকালে পান করুন। এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প পানীয় যা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
আপেল: আপেলে উপস্থিত ম্যালিক অ্যাসিড ত্বক পরিষ্কার করার পাশাপাশি নতুন কোষ তৈরিতে সাহায্য করে। প্রথমে একটি পাত্রে জল রেখে গরম করুন। গরম থাকা অবস্থায় এর মধ্যে আপেলের পাতলা টুকরো কেটে মিশিয়ে নিন। ২ মিনিট পর দারুচিনি দিন। এটি ঠান্ডা হয়ে গেলে ছেঁকে পান করুন।
স্ট্রবেরি: এতে রয়েছে এল্যাগিক অ্যাসিড, ফোলেট এবং ভিটামিন সি। এগুলি কেবল আপনার ত্বককে ডিটক্স করে না, ফ্রি র্যাডিক্যাল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির হাত থেকেও আপনার ত্বককে রক্ষা করে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে প্রথমে স্ট্রবেরি কেটে জলভর্তি পাত্রে রাখুন। এবং এক ঘণ্টা ফ্রিজে রাখার পর পান করুন।
শসা: শসা একটি চমৎকার উপকারী পদার্থ। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং বিটা-কেরাটিন। এই সবগুলিই ত্বককে সুস্থ করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করে। জলের মধ্যে লেবুর সাথে কিছু শসার টুকরো এবং কিছু পুদিনা পাতা মিশিয়ে ফ্রিজে রাখুন। এবার ১ ঘন্টা রেখে তারপর পান করুন।
No comments:
Post a Comment