গরম দুধের সঙ্গে গুড় খাওয়ার উপকারিতা

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আমরা সকলেই জানি যে গরম দুধ খেলে তার অনেক উপকারীতা আছে। এটি কোন ওষুধের চেয়ে কম নয়। তবে যদি গরম দুধের সাথে গুড় খাওয়া হয়, তাহলে এর দ্বিগুন উপকারীতা পাওয়া যায়। 

 

দুধের সাথে চিনি ব্যবহার না করে, এর পরিবর্তে গুড় ব্যবহার করলে এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি ত্বকে উজ্জ্বলতা এনে দেয়। 

বেশি ক্লান্ত হয়ে গেলে গরম দুধ এবং গুড় মিশিয়ে খেলে, এটি আপনাকে তাৎক্ষণিক স্বস্তি দেবে। এছাড়া এর ব্যবহার চুলের জন্যও উপকারী। 

মহিলারা পিরিয়ডের সময় ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে গরম দুধের সঙ্গে গুড় খেলে তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পিরিয়ড শুরু হওয়ার ১ সপ্তাহ আগে প্রতিদিন ১ চা চামচ গুড় খেলে উপকার পাওয়া যায়। 

আর প্রতিদিন এক টুকরো গুড় আদা মিশিয়ে খাওয়া হয়, তাহলে জয়েন্ট শক্তিশালী হবে এবং ব্যথার অভিযোগও চলে যাবে।