প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : তার অভিনয় ছাড়াও, শ্রদ্ধা কাপুর তার সৌন্দর্য এবং ফিটনেসের জন্যও খুব জনপ্রিয়। শ্রদ্ধা কাপুর প্রায়ই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভক্তদের ফিটনেস টিপস দিতে থাকেন। ফিট থাকার জন্য, শ্রদ্ধা কাপুর ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি একটি বিশেষ ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করেন।
শ্রদ্ধা কাপুরের ডায়েট প্ল্যান: ফিট থাকার জন্য ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং শ্রদ্ধা কাপুর এটা জানেন। তিনি ঘরের খাবার পছন্দ করেন। শ্রদ্ধা শুটিংয়ের সময়ও বাড়ি থেকে নিজের জন্য প্যাকেটজাত খাবার নিয়ে যায়। মিডিয়া রিপোর্ট অনুসারে, শ্রদ্ধা কাপুর অবশ্যই তার খাদ্যতালিকায় ডিম, ভাজা মাছ এবং তাজা শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
সকালের জলখাবার : সকালের জলখাবারে শ্রদ্ধা কাপুর পোহা, উপমা বা অমলেট খান।
লাঞ্চ : মধ্যাহ্নভোজে শ্রদ্ধার মসুর ডাল পছন্দ করেন, সাথে সব্জী রুটি।
রাতের খাবার: শ্রদ্ধা কাপুর ভাজা মাছ বা মাছের তরকারি দিয়ে রুটি বা ব্রাউন রাইস খান। শ্রদ্ধা রাত ৮ টার আগে ডিনার করতে পছন্দ করেন।
শ্রদ্ধা কাপুর ওয়ার্কআউট: শ্রদ্ধা কখনই তার ওয়ার্কআউট সেশন মিস করেন না। তার ওয়ার্কআউটের মধ্যে রয়েছে ফ্যাট বার্নিং কার্ডিও সহ যোগ এবং ধ্যান। এর বাইরেও শ্রদ্ধার নাচ খুব পছন্দ। এজন্যই যখন সে জিমে যেতে পারে না, তখন সে অবশ্যই নাচেন।
No comments:
Post a Comment