সঙ্গীর মেজাজ কী সপ্তমে? ভুলেও করবেন না এই কাজ

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: জীবনে চলার পথে প্রতিটি দিন একরকম থাকে না। অনেক সময় অনেক ছোট ছোট বিষয়ও আমাদের বিরক্ত করে তোলে। আর এই বিরক্তি প্রকাশ করার প্রত্যেকের ধরণ ভিন্ন ভন্ন হয়। কেউ চুপ থাকে, কেউ খুব রেগে যায়। যখন মেজাজ খারাপ হয়, তখন অনেকে তাদের সঙ্গীর ওপরেও রাগ দেখাতে শুরু করেন, যার কারণে অনেক সময় পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে যায়। এইরকম পরিস্থিতির শিকার যদি আপনিও হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার উচিৎ এমন কিছু বিষয় অনুসরণ করা  সহজেই এই কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

যে কোনও আলোচনা এড়িয়ে চলুন

রেগে থাকলে মানুষ সঠিক ভাবে চিন্তা করতে পারে না। প্রায়ই সে ভুল কথা বলে এবং ভুল সিদ্ধান্ত নেয়। তাই যদি আপনার সঙ্গীর মেজাজ ঠিক না থাকে, তাহলে গুরুত্বপূর্ণ কোনও আলোচনা করা থেকে বিরত থাকুন।

বার বার জিজ্ঞাসা করবেন না

'কি হল? কি হল? এখনই পুরো ব্যাপারটা বলো’-এগুলো এমন কিছু শব্দ, যা শোনার পর আপনার সঙ্গী আরও রেগে যেতে পারে। তাই সঙ্গীকে সময় দিন। এই সকল শব্দের পুনরাবৃত্তি করে সঙ্গীর রাগ বাড়িয়ে তুলবেন না।

খাবার খাওয়ার জন্য জোর করবেন না

স্ট্রেস কমানোর পাশাপাশি অনেক খাবার আছে, যেগুলি মেজাজ ঠিক করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু যদি আপনার সঙ্গী বারবার খেতে অস্বীকার করে, তাহলে তাকে জোর করে খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন না।

দোষারোপ করা

রাগের সময় ভালো কথাও খারাপ বলে মনে হয়। যদি আপনার সঙ্গীর মেজাজও বিগড়ে থাকে, তাহলে তাঁকে নিজের ভুল ধরাতে যাবেন না। এমনকি তিনি সম্পূর্ণভাবে দোষী হলেও না। এই সময় আপনার উচিৎ কিছুটা সময় নেওয়া এবং সঙ্গীর রাগ কমে গেলে বিষয়টি ভালোভাবে বুঝিয়ে বলা।

সঙ্গীর কাছ থেকে দূরে যাওয়া

সঙ্গীর মুড অফ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি তাকে ছেড়ে কোথাও বাইরে চলে যাবেন বা অন্য ঘরে গিয়ে বসে থাকবেন। এই সময় সঙ্গীর আশেপাশে থাকুন, যদিও বা তাঁর সঙ্গে কথা না বলুন, কিন্তু আপনার উপস্থিতি তাকে অনুভব করান, যে আপনি সবসময় তাঁর সঙ্গে আছেন।