প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: সৌন্দর্য ধরে রাখতে কত রকম নামি-দামি পণ্য ব্যবহার করে থাকি আমরা। কিন্তু কেবল বাইরে থেকে যত্ন নিলে তো আর হবে না, চুলের চাই ভেতর থেকে পুষ্টি। চুলের পুষ্টি যোগাবে এমনই দুই পানীয় সম্পর্কে জানাতে এই প্রতিবেদন। এই দুই পানীয় চুলে ভেতর থেকে পুষ্টি যোগাবে এবং চুল হয়ে উঠবে ঘন, মজবুত ও উজ্জ্বল।
কলা ও বাদামের স্মুদি
কলা এবং বাদাম এই দুটোই চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বাদামে থাকা প্রোটিন ভিটামিন এবং মিনারেল চুলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বাদামে থাকা ভিটামিন ই চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সহায়ক। কলা থাকা ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড চুলের মজবুতি এবং বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
কলা ও বাদামের স্মুদি যেভাবে তৈরি করবেন
কয়েকটি কাঠবাদাম, ছোট এক টুকরো দারুচিনি, একটি কলা এবংএক গ্লাস দুধ মিক্সিতে দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর এই স্মুদি গ্লাসে ঢেলে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন প্রতিদিন।
অ্যালোভেরা জুস
অ্যালোভেরা ত্বকের পাশাপাশি চুলের জন্যও খুবই উপকারী। অ্যালোভেরা প্রোটিওলিটিক এনজাইমের পরিপূর্ণ, যা ত্বকের রুক্ষতা দূর করে। অ্যালোভেরার জুস পান করলে চুলের স্বাস্থ্য ধীরে ধীরে উন্নত হয় এবং চুলের বৃদ্ধিও ঘটে দ্রুত। তাই প্রতিদিন এক গ্লাস অ্যালোভেরার জুস পান করলে চুলের জন্য খুবই উপকারী।
No comments:
Post a Comment