জেনে নিন এই বর্ষা মৌসুমে আপনার শরীর সুস্থ রাখার কয়েকটি টিপস্

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : বর্ষার ফলে জলবাহিত রোগ হয় বা জীবের জীবনচক্রকে সমর্থন করে যা মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। যথাযথ স্যানিটাইজেশন এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার মাধ্যমে কেউ এই অসুস্থতা থেকে দূরে থাকতে পারে।

 • বর্ষার ফলে জলবাহিত রোগ হয় বা জীবের জীবনচক্রকে সমর্থন করে যা মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে।

 বর্ষা মৌসুমে প্রদত্ত আর্দ্র ও আর্দ্র পরিবেশ অগণিত অণুজীবের বিকাশে সাহায্য করে।

 বর্ষা ঋতু আনন্দ বয়ে আনে কিন্তু এর সাথে বেশ কিছু রোগও নিয়ে আসে। বর্ষার ফলে জলবাহিত রোগ হয় বা জীবের জীবনচক্রকে সমর্থন করে যা মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। বর্ষা মৌসুমে প্রদত্ত আর্দ্র ও আর্দ্র পরিবেশ অগণিত অণুজীব সৃষ্টি করতে সাহায্য করে যা বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি করে।

 বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, তাই আমরা সহজেই রোগগুলো ধরতে পারি। উল্লেযোগ, আমাদের সকলেরই সচেতন হওয়া উচিৎ কেন বর্ষাকালে আমাদের শরীর দুর্বল হয় বা কিভাবে আমরা নিরাপদ এবং সুরক্ষিত থাকতে পারি। এই বর্ষা মৌসুমে রোগ থেকে দূরে থাকার জন্য আপনি কিছু স্বাস্থ্য টিপস্ অনুসরণ করতে পারেন।

 ঠান্ডা এবং ফ্লু:

 এই বর্ষাকালে তাপমাত্রার তীব্র ওঠানামা শরীরকে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল আক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে, যার ফলে ঠান্ডা এবং ফ্লু হয়। এটি ভাইরাল সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। তাই শরীরকে রক্ষা করার জন্য, একজনকে অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিিৎ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা উচিিৎ। এর দ্বারা, শরীর মুক্তি পাওয়া টক্সিনের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরি করে জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

 মশা-বাহিত রোগ:

 ডেঙ্গু: ডেঙ্গু জ্বর খুব বেদনাদায়ক এবং জীবন-হুমকি হতে পারে। যদিও এই রোগটি ডেঙ্গু ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে, কিন্তু এখানকার বাহক হচ্ছে মশা এবং এইভাবে মশার কামড় থেকে শরীরকে সুরক্ষিত রাখা নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারে।

 কলেরা: এটি একটি জলবাহিত সংক্রমণ, যা ভাইব্রিও কলেরা নামক ব্যাকটেরিয়ার অনেক প্রজাতির কারণে হয়। কলেরা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে যার ফলে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন এবং ডায়রিয়া হয়। অতএব, সেদ্ধ, শোধিত বা বিশুদ্ধ জল পান করলে জীবাণুগুলো দূরে থাকে।

 ম্যালেরিয়া: মশা-বাহিত সব রোগের মধ্যে ম্যালেরিয়া অন্যতম সাধারণ এবং মারাত্মক রোগ। বৃষ্টির পরে, জল আটকে থাকে যা মশার প্রজনন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। এই ধরনের জমে থাকা জায়গা পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে ম্যালেরিয়ার বিস্তার রোধ করা যায়।

 হেপাটাইটিস এ: এই সংক্রমণ দূষিত খাবার এবং জলের কারণে হয় যা প্রধানত লিভারকে প্রভাবিত করে। কিছু সাধারণ হেপাটাইটিস এ লক্ষণ দেখা যায় জ্বর, বমি, ফুসকুড়ি ইত্যাদি। সঠিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এই অবস্থার ঝুঁকি কভার করতে পারে।