প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক :আমরা আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন উপায় খুঁজতে থাকি। কিন্তু আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার এই প্রক্রিয়ায়, আমরা প্রায়ই ভুলে যাই যে আমরা এটি ব্যবহার করার প্রবণতা রাখি।
আমাদের মুখে অনেক জিনিস যা ব্যবহার করা ভাল নয়। শুধু জিনিসই নয়, আমাদের মুখে যেসব রাসায়নিক পদার্থ স্খলিত হয়েছে তা হয়তো আমাদের ভালো করবে বলে মনে হতে পারে, কিন্তু বেশিদিনের জন্য নয়। ১০-ধাপের স্কিনকেয়ার রুটিন হোক বা জটিল ফেসিয়াল করা হোক, আমাদের এক ধাপ পিছিয়ে যেতে হবে এবং আমাদের স্কিনকেয়ার রুটিন নিয়ে নতুন করে ভাবতে হবে।
ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদ অনুসারে, আপনার ত্বকের ধরণ কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় বা কী ব্যবহার করতে হয় তা জানার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভাত (শুষ্ক ত্বক), পিট্টা (স্পর্শে উষ্ণ, তৈলাক্ত), কাফা (ঘন এবং তৈলাক্ত)। আপনার ত্বকের ধরন কী তা একবার শনাক্ত করলে আপনার দোষ চিহ্নিত করা এবং তাদের চিকিৎসা করা সহজ হয়ে যায়। তাই উজ্জ্বল ত্বক এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য এখানে ১০ টি সহজ টিপস্ রয়েছে
তেল ম্যাসাজের পাশাপাশি আপনার ত্বকের জন্য কিছুই কাজ করে না। আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে, আপনি তেল চয়ন করতে পারেন এবং নিজেকে ম্যাসেজ দিতে পারেন অথবা আপনাকে ম্যাসেজ করার জন্য কাউকে পেতে পারেন। সুন্দর ত্বক ও চুলের জন্য দিনে অন্তত একটি ফল খান। কোন পরিপূরক আপনাকে ভিটামিন এবং ফাইবার দিতে পারে না যা ফল আপনাকে দিতে পারে।
আপনার ত্বকের জন্য দুধ ব্যবহার করুন। ত্বক ফুলে যাওয়া হোক বা ঝামেলা হোক, কিছু দুধ নিন এবং পুরোটা লাগান, এবং যদি আপনি উজ্জ্বল ত্বকের সন্ধান করেন তবে কয়েকটি জাফরান স্ট্র্যান্ড যুক্ত করুন এবং এটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করার আগে এটি রাতারাতি স্থির হতে দিন। আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে একটি শুষ্ক ব্রিসল ব্রাশ ব্যবহার করা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং আপনার ত্বককে টোন করার সর্বোত্তম উপায়।
রাসায়নিকের পরিবর্তে চিনি ব্যবহার করুন। একটি বাটিতে চিনি নিন এবং আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে এটি গ্লিসারিন, দুধ বা লেবুর রস দিয়ে পাতলা করুন। ট্যান দূর করতে এবং সমান ত্বকের টোন পেতে বিটরুটের রস ব্যবহার করুন। এবং যদি আপনি বিটরুটের রস তৈরি করতে খুব অলস হন তবে একটি বিটরুট কেটে নিন এবং এটি আপনার সমস্ত ত্বকে ঘষুন।
আপনার স্কিনকেয়ার উদ্বেগ যেটাই হোক না কেন, এটি জল দিয়ে চিকিৎসা করুন। ব্রণ, শুষ্কতা, ফ্লেক্স, প্রদাহ সবই হাইড্রেশন দিয়ে চিকিৎসা করা যায়। আপনার তোয়ালেটি পুরানো টি-শার্ট বা নরম সুতির কাপড় দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। তোয়ালে শুধুমাত্র বেশি ভাঙ্গন সৃষ্টি করে এবং নরম উপাদান আপনার ট্রেসগুলিকে ভাঙ্গন থেকে রক্ষা করে।
নিস্তেজ ত্বক, শুষ্ক ত্বক, তৈলাক্ত ত্বক বা শুধু উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সপ্তাহে একবার কস্তুরি মঞ্জল ব্যবহার করুন। ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্নে দই খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি স্বাদ পছন্দ না করেন, তাহলে আপনাকে শুধু আপনার স্কিনকেয়ার এবং চুলের যত্নের রুটিনে যোগ করতে হবে।
No comments:
Post a Comment