প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: মুলা আপনার কাছে ছোটখাটো সবজি মনে হতে পারে, কিন্তু এটি ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ। যদি আপনি মুলাকে প্রতিদিন আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেন তাহলে আপনি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, রক্তচাপ সহ অনেক রোগ থেকে রক্ষা পাবেন।
মূলা প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন এবং আয়রন সমৃদ্ধ। এর বাইরেও মুলায় ক্লোরিন, ফসফরাস, সোডিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়। মূলাতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি এবং সি।মূলার গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নিন-
মুলা ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলি শরীরকে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এটি মুখ, পেট, অন্ত্র এবং কিডনির ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে খুব সহায়ক।
যদি আপনি পেটে ব্যথা অনুভব করেন। তাহলে লবণ মিশিয়ে মুলার রস পান করুন, আপনি স্বস্তি পাবেন।
মুলার রস সামান্য লবণ এবং লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে স্থূলতা কমে যায় এবং শরীর সক্রিয় থাকে।
ক্লান্তি দূর করতে এবং ঘুম আনতে মুলা খুবই উপকারী। অন্যদিকে, যদি আপনি মুটিয়ে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে লেবু এবং লবণ মিশিয়ে মুলার রস খাওয়া খুবই উপকারী। আসলে, মুলা খাওয়া আপনার ক্ষুধা মেটায়।
প্রস্রাবের সমস্যা হলে মুলার রস উপকারী। যদি প্রস্রাব বন্ধ হয়ে যায় বা প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে মুলার রস পান করুন।
পাইলসে হলুদ দিয়ে মুলা খাওয়া উপকারী। পাইলস রোগীদের প্রতিদিন মুলা খাওয়া উচিৎ।
ডালিমের রসের সঙ্গে মুলার রস মিশিয়ে পান করলে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি পায়।
গলা ব্যথার জন্য, মুলার রসে লবণ মিশিয়ে গরম করে গার্গল করুন।
মুলা দাঁতের জন্যও উপকারী। মুলা খেলে দাঁত মজবুত হয়। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মিটিয়ে হাড়কেও শক্তিশালী করে।
মুলা পাতায় শীতল লবণ ভোরে খেলে মুখের গন্ধ দূর হয়।
No comments:
Post a Comment