প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি শুকনো আদার উপকারিতা। হ্যাঁ, আয়ুর্বেদে শুকনো আদার নিজস্ব গুরুত্ব রয়েছে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার পাশাপাশি এটি হজমেও উন্নতি করতে পারে। সুপরিচিত আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের মতে, হজম সংক্রান্ত সমস্যায় শুকনো আদা একটি বিস্ময়কর ওষুধ হিসেবে বিবেচিত। যদি খাবার খাওয়ার পর আপনার পেট ফাঁপা সমস্যা হয়, তাহলে শুকনো আদা এবং দুধ খাওয়া আপনার উপকার করতে পারে।
শুকনো আদাতে আয়রন, ফাইবারের মতো পুষ্টি উপাদান প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, যার কারণে শরীরের রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় এবং সঠিক পরিমাণে মস্তিষ্কে অক্সিজেন পৌঁছায়। শুকনো আদার গুঁড়া জলে বা দুধে মিশিয়ে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
শুকনো আদা খাওয়ার বিস্ময়কর উপকারিতা
১. মেদ কমাতে এবং রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে । এই কারণেই শুকনো আদা অর্থাৎ শুকনো আদা হজমের উন্নতি করে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
২. শুকনো আদার ব্যবহার পিরিয়ডের সময় পেটে ব্যথার পাশাপাশি শরীরের ব্যথায়ও উপশম দেয়। এ ছাড়া প্রসবের পর শুকনো আদার ব্যবহার পেট পরিষ্কার করতে এবং শরীরে শক্তি জোগাতে সাহায্য করে।
৩.শুকনো আদার গুঁড়ো দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের কারণে পেট ব্যথা এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে পরিচিত। শুকনো আদার গুঁড়া এই সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
৪.খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সহায়ক । উচ্চ মাত্রার এলডিএল লিপোপ্রোটিন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এমন পরিস্থিতিতে অবশ্যই শুকনো আদা সেবন করুন।
No comments:
Post a Comment