প্রেসকর্ড নিউজ : বর্তমান পরিস্থিতিতে আমাদের সেরকম ভাবে শরীরের যত্ন নেওয়া হয়ে উঠে না ফলে আমাদের না না রকম রোগের মুখোমুখি হতে হয়। তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রয়োগ করে দেখুন। বিশেষজ্ঞদের মতে মেথিতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ উপস্থিত রয়েছে। মেথির মাধ্যমে আমরা বিভিন্ন ধরণের ব্যাধি ও রোগের চিকিৎসা করতে পারি। মেথিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল পান করলে হজমশক্তি ভালো করে এবং এর সঙ্গে ওজন হ্রাসেও সহায়তা করে এছাড়াও মেথির জল চুল এবং ত্বকের জন্যও ব্যবহৃত করা হয়।
মেথির ভিতরে প্রচুর পুষ্টি পাওয়া যায় যা দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। মেথিতে প্রোটিন, মোট লিপিড, শক্তি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম, দস্তা, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, সোডিয়াম, কার্বোহাইড্রেট ইত্যাদি রয়েছে।
মেথি ভেজানো জল পান করার উপকারীতা-
১. সকালে খালি পেটে মেথির জল পান করলে শরীরে উপস্থিত বিষাক্ত উপাদানগুলি বের করে দেয় যা ওজন কমাতে সহায়তা করে।
২. এর সাথে হজমের উন্নতির পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং পেটের অনেক সমস্যা কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দেয়।
৩. মেথির জল রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
৪. মেথির জল নিয়মিত পান করলে কিডনিতে পাথর থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।
৫. মেথির জল চুলের না না রকম সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক। আপনি সপ্তাহে একবার মেথির জলে চুল ধুতে পারেন। এটি চুল বৃদ্ধিতে অনেক সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment