প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : যে কোনও সন্তানের জন্মের পরে মায়ের দুধকে অমৃতের মতো বিবেচনা করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে মায়ের খাওয়া-দাওয়ার দিকে অনেক মনোযোগ দেওয়া দরকার। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি চান যে আপনার শিশুটি সমস্ত রোগ থেকে দূরে থাকুক তবে অবশ্যই তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে কারণ স্তন পান করানোর সময় শরীর অক্সিটক্সিন হরমোন নিঃসরণ করে যা কেবল শিশুদের স্বাস্থ্যকেই ভাল রাখে না, বন্ধনকেও জোরদার করে মা এবং শিশুর। আরও ভাল করে। এটি তখনই সম্ভব যখন মা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সঠিক ডায়েট অনুসরণ করেন।
ডায়েট বিশেষজ্ঞ ডাঃ রঞ্জনা সিংয়ের মতে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ অস্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। ডাঃ রঞ্জনা সিংহ বলেছিলেন যে দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা খাওয়া উচিৎ নয় ...
সাইট্রাস ফলের ব্যবহার ক্ষতিকারক :
ডাঃ রঞ্জনা সিংয়ের মতে, ভিটামিন সিযুক্ত সাইট্রাস ফলের ব্যবহার স্তন্যদানকারী মহিলাদের ক্ষেত্রে ঠিক নয়। যখন কোনও মা এই ফলগুলি খান, দুধে অ্যাসিড গঠন শুরু হয়, তখন এই অ্যাসিড দুধের সাথে সন্তানের শরীরেও যায়, যা পেটের ব্যথা, ডায়রিয়া এবং জ্বালা-পোড়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
গমের তৈরি জিনিস খাবেন না :
ডাঃ রঞ্জনা সিং বলেছেন যে গমের রুটি খাওয়া উচিৎ নয়, কারণ গমটিতে গ্লুটেন নামে একটি প্রোটিন থাকে যা কখনও কখনও নবজাত শিশুর ক্ষতি করে। যদি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর মলটিতে রক্ত দেখা যায় তবে এটি আঠালো অসহিষ্ণুতার কারণে হতে পারে। এছাড়াও, তাদের পেটে ব্যথা এবং জ্বালাও হতে পারে।
কফি খাবেন না :
ডাঃ রঞ্জনা সিং বলেছেন যে এটি স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য কফি খুব ক্ষতিকারক। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন পাওয়া যায় যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। বেশি পরিমাণে ক্যাফিন গ্রহণের ফলে বাচ্চাদের পেট খারাপ হয়ে যায় এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে।
রসুন খাবেন না :
স্তনদানকারী মা যদি রসুন খান তবে এটি থেকে পাওয়া গন্ধটি বুকের দুধেও পাওয়া যায়, যা বাচ্চারা অপছন্দ করতে পারে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে শিশু দুধ পান করা থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করে।
No comments:
Post a Comment