অনলাইন ক্লাসের দরুন প্রায়শই শিশুদের মধ্যে দেখা যাচ্ছে এই সমস্যাগুলি,জানুন এদের প্রতিকার সম্পর্কে

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনার কারণে, অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির পাশাপাশি, শিশুদের পড়াশোনাও প্রচুর প্রভাবিত হয়েছে। শুধু পড়াশোনা নয়, খেলাধুলার অভাবে মানসিক স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। যা তাদের উন্নয়নের পক্ষে ভাল নয়। সুতরাং তারা কী ধরণের সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে এবং এর সমাধান কী। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর সম্পর্কে। 

পিঠে ব্যাথা :

বাচ্চাদের অনলাইন ক্লাসে দীর্ঘ সময় ধরে তাদের বসে থাকতে হয়। যদিও স্কুলে পড়াশোনার একই ব্যবস্থা ছিল, তবে সেখানে বাচ্চাদের জন্য টেবিল, চেয়ার ছিল যেখানে তারা স্বাচ্ছন্দ্যে বসতে পারত তবে ঘরে, কখনও সোফায় বসে, কখনও কখনও ডাইনিং টেবিলের চেয়ারে, অনুচ্ছেদে উপস্থিত থাকতে হবে, যার কারণে কোমর, পিঠ এবং শিশুরা পায়ে ব্যথা করছে।

সমাধান - যদি কোমর ও পিঠে ব্যথার সমস্যা হয় তবে বাচ্চাদের হালকা অনুশীলন করান। তাদের এমনভাবে বসার ব্যবস্থা করুন যাতে তারা তাদের পিঠ সোজা রেখে বসতে পারে এবং আরামদায়ক উপায়ে তাদের পা রাখতে পারে।

চোখ ব্যাথা :

ল্যাপটপ এবং মোবাইলের অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের কারণে শিশুদের ক্ষেত্রে চোখ সম্পর্কিত সমস্যা দেখা যায়।

সমাধান- যদি বাচ্চাদের চোখে ব্যথা হয় বা জল বেরিয়ে আসে তবে তা বেশ উদ্বেগজনক। যাইহোক, এই জাতীয় সমস্যা ধীরে ধীরে বাচ্চাদের মধ্যে আসে। বাচ্চারা যদি কোনও কিছু দেখার সময় চোখ ঘষে বা ঘষতে থাকে, তবে এটি একটি লক্ষণ, যাতে আপনাকে বুঝতে হবে যে সন্তানের চোখে সমস্যা আছে।

খাওয়ার সময় নেই :

অনলাইন ক্লাসগুলি ঘন ঘন হয়, যার কারণে শিশুরা বিরতি পেতে সক্ষম হয় না। এটি তাদের ডায়েটে প্রভাব ফেলছে। যা তাদের শারীরিক বিকাশের পক্ষে ভাল নয়।

সমাধান - ক্লাসটি শুরুর আগে বাচ্চাকে প্রাতঃরাশের জন্য সমাধান করা এবং এর মধ্যে তারা রস, শুকনো ফল জাতীয় খাবার খেতে দিতে পারে যা খেতে সময় নেয় না এবং এটি প্রতিটি উপায়েই স্বাস্থ্যকর।