জানেন কি নিয়মিত তুলসির জল পান করলে আমরা কি কি উপকার পেতে পারি!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : তুলসি হ'ল একটি উদ্ভিদ। যা ভারতের প্রতিটি ঘরে দেখা যায়। ধর্মীয় দিক থেকে তুলসিকে পবিত্র বলে বিবেচনা করা হয়। তবে আপনি কি জানেন যে তুলসি ওষুধ হিসাবেও কাজ করে। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বলে বিবেচিত হয়। অরুভেদের মতে, তুলসি ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ। এমন পরিস্থিতিতে তুলসি জল শরীরের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি আপনি এক গ্লাস তুলসি জল পান করেন তবে এটি আপনার শরীরের জন্য ভাল। 

তুলসীর জলে শরীরে শক্তি বজায় 
থাকে:

তুলসিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পুষ্টি রয়েছে। যা দেহের খারাপ উপাদানগুলি দূর করতে সহায়তা করে। আপনি যদি তুলসির জল পান করেন তবে এটি আপনার শরীরকে বাড়িয়ে তোলে এবং শক্তি বজায় রাখে। তুলসি প্রতিটি বাড়িতে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সুতরাং, প্রতিদিন সকাল থেকে ওঠার পরে, তুলসি জল পান করা আপনাকে সারা দিন ধরে শক্তি জোগায়। কারণ তুলসিতে এরকম অনেক পুষ্টি রয়েছে। যার কারণে কোনও অলসতা, চাপ এবং দুর্বলতা থাকে না এই কারণে আপনার শরীরে শক্তি থেকে যায়। এমন পরিস্থিতিতে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এক গ্লাস  তুলসি জল খাওয়া উচিৎ। 

তুলসীর জল স্ট্রেস দূর করে :

প্রতিদিন সকালে তুলসির জল পান করে আপনি নিজেকে চাপমুক্ত রাখতে পারেন। কারণ তুলসিতে হরমোন করটিসোল থাকে যা স্ট্রেস হ্রাস করে। তুলসী তুলসি পান করায় উদ্বেগ ও হতাশাগুলি কমে যায় তাই স্ট্রেস এড়াতে তুলসীর পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 

তুলসি  রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে:

তুলসির জল রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। শরীরে উপস্থিত চিনিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার সময়। অর্থাৎ তুলসি জল পান করা রক্তে শর্করার রোগীদের জন্য খুব উপকারী। সুতরাং, যাদের রক্তে শর্করার সমস্যা রয়েছে তাদের সকাল থেকে তুলসির জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।  

হজমের সমস্যা দূর করে :

আপনি যদি প্রতিদিন তুলসি জল পান করেন তবে আপনার শরীরে গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকবে না। যার কারণে হজম ব্যবস্থা ঠিক থাকে। তুলসির জলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স পাওয়া যায় যা পেট পরিষ্কার রাখে এবং খাবারও ঠিক মতো হজম হয়। তাই সকালে উঠার পরে এক গ্লাস তুলসির জল  পান করুন। 

তুলসি জল ওজন হ্রাসে সহায়ক :

আজকাল এটি মানুষের একটি বড় সমস্যা হয়ে উঠছে। আমরা ওজন হ্রাস করতে অনেকগুলি জিনিস ব্যবহার করি, তবুও আমরা সুবিধা পাই না। তবে তুলসি এমন একটি ওষুধ যা ওজন কমাতে সহায়ক হিসাবেও বিবেচিত হয়। তুলসিতে প্রাকৃতিক রাসায়নিক পাওয়া যায়, তাই আপনি যদি নিয়মিত তুলসীর জল পান শুরু করেন তবে এটি আপনার ওজনও হ্রাস করবে। 

তুলসীর জল যা হাঁপানির রোগে কার্যকর :

তুলসি জলকে হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং ঠান্ডা লাগা ইত্যাদির রোগ নিরাময়ের এক মহাশক্তি হিসাবে  বিবেচনা করা হয়। তুলসি ক্ষতিকারক, বিরোধী এবং ইমিউনোমোডুলেটরির বৈশিষ্ট্যযুক্ত। যা হাঁপানির মতো রোগ প্রতিরোধেও সহায়তা করে। এ ছাড়া শীতের শীতে তুলসির জল পান করা খুব উপকারী বলে মনে করা হয়।