প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : প্রবীণরা বলেছেন যে কোনও শুভ কাজের জন্য বাড়ির বাইরে যাওয়ার আগে দই এবং চিনি খাওয়া ভাল বলে বিবেচিত হয়। এটি বেশ কয়েক বছর ধরেই ঘটছে, তবে আপনি কি জানেন যে বাড়ি ছাড়ার সময় দই চিনি কেন খাওয়ানো হয়?
আসলে, ঘরের বাইরে বেরোনোর সময় দই এবং চিনি খাওয়ানোর কারণ হ'ল সকালে খালি পেটে দই খাওয়া খুব উপকারী। এটির অনেক শারীরিক এবং মানসিক উপকার রয়েছে। এটিকে হেলথ এক্সপার্টরা সুপারফুড বলেন, কারণ এতে এমন অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।
দইয়ে যা পাওয়া যায় :
দইতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি -১২, ভিটামিন বি -২, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতো ভাল পুষ্টি রয়েছে। দই যদি চিনি দিয়ে খাওয়া হয় তবে তা শরীরে অনেক উপকার দেয়।
দই চিনির উপকারিতা :
দই খাওয়া আমাদের পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে তোলে।
প্রতিদিন দই খেলে পেটের সমস্যা হয় না।
গ্রীষ্মে দই চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভাল।
ঘরের বাইরে যাওয়ার সময় দই এবং চিনি খাওয়া শরীরে বেশ পরিমাণে গ্লুকোজ সরবরাহ করে যা তাৎক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করে।
দইতে পাওয়া ভাল ব্যাকটিরিয়া পেটের পক্ষে উপকারী। এটি পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে তোলে এবং এই ব্যাকটেরিয়াগুলি আমাদের অন্ত্রের জন্যও উপকারী।
দইয়ের শরীরে ভাল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায় যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
দই চিনি খাওয়ার ফলে সিস্টাইটিস এবং ইউটিআইয়ের মতো সমস্যা হয় না।
দই মূত্রাশয়কে ঠাণ্ডা রাখে। যার কারণে টয়লেটে জ্বলতে সমস্যা হয় না।
যারা কম জল পান করেন তাদের অবশ্যই দই খাওয়া উচিৎ।
No comments:
Post a Comment