প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনার সংক্রমণের কারণে বেশিরভাগ লোকেরা বাড়ি থেকে কাজ করছেন। এই কারণেই মানুষের শারীরিক ও মানসিক চাপ বাড়ছে। আজ আমরা আপনাকে এখানে কয়েকটি দুর্দান্ত ফিটনেস মোবাইল অ্যাপস সম্পর্কে বলব যার সাহায্যে আপনি ঘরে বসে অনুশীলন করতে সক্ষম হবেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই ফিটনেস মোবাইল অ্যাপস সম্পর্কে ...
হোম ওয়ার্কআউট ফর মেন
এই মোবাইল অ্যাপটি বিশেষভাবে বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এই অ্যাপটিতে আপনি শরীরের প্রতিটি অংশের জন্য অনুশীলন চার্ট পাবেন। বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে কথা বললে এতে আপনাকে কোনও অনুশীলন পরিকল্পনার জন্য কোনও মূল্য দিতে হবে না। এছাড়াও, আপনি নিজের অনুযায়ী স্তরটি বেছে নিয়ে অনুশীলন করতে পারেন। একই সময়ে, গুগল প্লে স্টোরটিতে এই অ্যাপ্লিকেশনটির ররেটিং ৪.৪ রয়েছে এবং এর আকার ২৮ এমবি।
হোম ওয়ার্কআউট
হোম ওয়ার্কআউট মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন একটি দৈনিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা দেয়। এতে আপনি নিজের মতো করে পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে কথা বললে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফিটনেস ট্র্যাক করে। এটিতে একটি বিশদ ভিডিও এবং অ্যানিমেশন গাইড রয়েছে। এগুলি ছাড়াও আপনি এই অ্যাপটিতে ফ্যাট বার্ন এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা পাবেন। গুগল প্লে স্টোরটিতে এই অ্যাপটির রেটিং ৪.৯ রয়েছে ।
৩০ ডেইস ফিটনেস চ্যালেঞ্জ
৩০ দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ অ্যাপটির গুগল প্লে স্টোরে ৪.৮ রেটিং রয়েছে। এর আকার ২০এমবি। এই অ্যাপটিতে আপনি ভিডিও গাইডের সুবিধা পাবেন। এছাড়াও এতে ৩০ দিনের ফুল বডি চ্যালেঞ্জের মতো মোড দেওয়া হয়েছে। আপনি নিজের ফিটনেস রেকর্ডটি সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করতে পারেন।
ফাস্টিক ফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন
এই মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে ব্যবহারকারীরা তাদের ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। এরপরে তাদের ব্যায়াম করার বিভিন্ন উপায়ের পরামর্শ দেওয়া হয়। একই সাথে, ব্যবহারকারীরা ভাল স্বাস্থ্য, ডিটক্স, দীর্ঘায়ু, আরও শক্তির বিকল্পও বেছে নিতে পারেন।
No comments:
Post a Comment