অতিরিক্ত তৃষ্ণা বোধও হতে পারে কিছু ভয়াবহ রোগের লক্ষণ, জানুন এগুলি এড়ানোর উপায়!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আপনি যদি অতিরিক্ত তৃষ্ণার্ত বোধ করছেন তবে সাবধান হন, এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। কারণ আপনি যখন বার জল পান শুরু করবেন, তখন এটি কোনও মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে। একটি চিকিৎসা গবেষণা অনুযায়ী, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন গড়ে ২ থেকে ৩ লিটার পানীয় জল যথেষ্ট। তবে এই পরিমাণ জলের কিছু বিশেষ পরিস্থিতিতে বাড়া বা হ্রাস হতে পারে। 

দেশের বিখ্যাত আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আবরার মুলতানির মতে, বাস্তবে আমরা যখন কাজকর্মে বা উচ্চতর স্থানে থাকি যখন আমরা উত্তাপে থাকি তখন আমরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জলের প্রয়োজন অনুভব করি। যদিও অনেক সময় তৃষ্ণার্ত, ঘন ঘন জল পান করাও এই রোগের লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার ক্ষেত্রেও এটি হয় তবে জেনে নিন কোন রোগগুলি এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। 

বেশি তৃষ্ণার অর্থ 'পলডিপ্সিয়া' :

যদি আপনি খুব তৃষ্ণার্ত বোধ করেন তবে এটি মেডিক্যাল টার্মে 'পলডিপ্সিয়া' বলে। 'পলডিপ্সিয়া' অবস্থায় ব্যক্তি অতিরিক্ত জল পান করে। অতিরিক্ত জল পান করার ফলে শরীরে সোডিয়ামের অভাব, বমি বমি ভাবের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এগুলি ছাড়াও আপনার প্রস্রাবের চেয়ে বেশি সমস্যা হতে পারে। 

জলশূন্যতার লক্ষণ :

বারবার তৃষ্ণার্ত হওয়ার পরিস্থিতি জলশূন্যতার ইঙ্গিত দেয় ইঙ্গিত দেয় । শরীরে জলের অভাবকে ডিহাইড্রেশন বলে। এটি খাদ্য বিষক্রিয়া, হিটওয়েভ, ডায়রিয়া, সংক্রমণ, জ্বর বা জ্বলনজনিত কারণে ঘটে। এতে আপনার মুখ চুলকানো শুরু হয় এবং আপনিও ক্লান্ত বোধ করেন। সঠিক পরিমাণে পানি এবং প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট দিয়ে এই রোগ নিরাময় করা যায়। 

ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত :

যদি আপনি বারবার তৃষ্ণার্ত বোধ করেন তবে আপনার ডায়াবেটিসের লক্ষণ থাকতে পারে। ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ে, অতিরিক্ত শর্করা কিডনির সাথে তার ক্ষমতা অনুযায়ী বারবার শরীর থেকে বের হয়, যার কারণে শরীরে জলের অভাব হয়। এবং বারবার তৃষ্ণার্ত বোধ করার কারণ রয়েছে।

কীভাবে বারবার তৃষ্ণার সমস্যা কাটিয়ে
উঠবেন ?

দেশের বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডঃ আবরার মুলতানির মতে, আপনি অনেকগুলি প্রেসক্রিপশন চেষ্টা করে এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। এর জন্য আপনার তৃষ্ণার ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিৎ। একবারে খুব বেশি জল পান করা এড়ানো উচিৎ। ঘরোয়া প্রতিকারে আপনি আমলা গুঁড়ো এবং মধুর মিশ্রণ খেতে পারেন বা ভেজানো মৌরি পিষে নিতে পারেন। এতে তৃষ্ণা কমে যেতে পারে। যদি আরও সমস্যা হয় তবে দয়া করে সময়মতো ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।