তুলসি পাতা ভুলেও খাবেন না এইভাবে,নতুবা এটি হতে পারে স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারন!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : তুলসি উদ্ভিদে ঔষধি গুণ রয়েছে যা আপনাকে বিভিন্ন ধরণের রোগ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। আমরা তুলসি পাতাটি ডিকোশন তৈরির জন্য ব্যবহার করি। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখে। এ ছাড়া চায়ের সাথে  এটি পান করলে কাশি, সর্দি, পেটে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তুলসি গাছটি হিন্দু ধর্মে সর্বাধিক পবিত্র হিসাবে বিবেচিত হয়। 

তুলসি গাছটি সমস্ত ভারতীয় লোকের বাড়িতে রোপণ করা হয়, যা পূজা করা হয়। অনেকে তুলসি পাতা চিবিয়ে খায়। তবে সম্ভবত আপনি জানেন না যে তুলসি পাতা চিবানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। আসুন জেনে নিই তুলসি পাতা চিবানো বা তুলসি পাতা বেশি খেলে কী কী ক্ষতি হয় এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করা যায়। 

তুলসির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া :

দাঁত নষ্ট হওয়া :

 তুলসি পাতা চিবানো দাঁতের পক্ষে ক্ষতিকারক প্রমাণ করতে পারে। তুলসি পাতায় বুধ ও আয়রন পাওয়া যায়। এতে কিছু পরিমাণ আর্সেনিকও পাওয়া যায় যা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। এটি দাঁতের ব্যথার কারণ হতে পারে।

রক্ত পাতলা: 

তুলসি পাতাগুলি অতিরিক্ত খেলে রক্ত ​​পাতলা হতে পারে। এ জাতীয় বৈশিষ্ট্য তুলসী পাতায় পাওয়া যায়। যা রক্ত ​​পাতলা করতে পরিচিত। যা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ভালফারিন এবং হেপারিনের মতো ওষুধ গ্রহণকারীদের তুলসি পাতা খাওয়া উচিৎ  নয়।

পেটে জ্বলন ভাব :

তুলসির গরম হওয়ার কারণে অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে পেটে জ্বালা হতে পারে। তাই তুলসি সীমিত পরিমাণে খাবেন।

গর্ভবতী মহিলারা অসুবিধে হয়:

গর্ভবতী মহিলারা যদি তুলসি পাতা বেশি খান তবে এটি তাদের স্বাস্থ্য এবং সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তুলসিতে ইউজেনল নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়। যা কোনও পিরিয়ড শুরু করার কারণ হতে পারে। তুলসির অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের তুলসির ব্যবহার এড়ানো উচিৎ :

 তুলসি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে যারা ডায়াবেটিস বা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার রোগী এবং চিনির ওষুধ সেবন করছেন। তারা যদি তুলসী সেবন করেন তবে তাদের রক্তে সুগার মারাত্মকভাবে নেমে আসতে পারে। যা তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

এগুলি তুলসী পাতা বেশি ব্যবহার করার অসুবিধাগুলি, এখন আমরা জানি যে এই পাতাগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হয়।

তুলসি পাতা এভাবে ব্যবহার করুন :

তুলসি পাতা জলে সিদ্ধ করে সেবন করতে পারেন।

তুলসি পাতা যোগ করে আপনি একটি ডিকোশন তৈরি করতে পারেন।

তুলসি সেবন করার জন্য, আপনি এর পাতা ব্যবহার করে চা তৈরি করতে এবং এটি চায়ে রাখতে পারেন।

আপনি তুলসি পাতা পিষে জলের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।

তুলসি সেবন করতে আপনি বাজারে উপলভ্য তুলসী ঘনবতী ট্যাবলেটটি ব্যবহার করতে পারেন।

তুলসি পাতা শুকনো করে গুঁড়ো করে পিষে খেয়ে ফেলুন।

তুলসি  সেবন করতে আপনি বাজারে উপস্থিত তুলসী প্যাকেজির রস নিতে পারেন।