প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : যেমনটি আমরা সবাই এখন শিল্পায়নের দিকে এগিয়ে চলেছি, একইভাবে আমরা মেশিনগুলির উপর আরও বেশি নির্ভরশীল হয়ে উঠছি, আমরা এক জায়গায় বসে, যে কোনও কিছু খাচ্ছি এবং এত ব্যস্ত হয়ে উঠছি যে আপনি নিজের জন্য সময় খুঁজে পাচ্ছি না, এর ফলে অনেকগুলি রোগের পরিণতি ঘটে।পরে শরীরের ব্যথা, তারপরে ব্যথা এড়াতে ওষুধের সাহায্য নেওয়া।
এই সমস্ত কারণে, আমাদের অনেক রোগের মুখোমুখি হতে হয়েছে, আমরা নিম্ন রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগে ভুগছি, মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা প্রমাণ করেছে যে দুটি ছোট কলাতে ফাইবারের পরিমাণ একটি রুটির সমান। শুধু এটিই নয়, এটি রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণ করে।
আসলে কলা কম রক্তের কোলেস্টেরলে উপকারী। এতে ভিটামিন সি, এ, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন বি ৬ রয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং কিডনি থেকে অবাঞ্ছিত পদার্থও সরিয়ে দেয় ।
No comments:
Post a Comment