প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনার দ্বিতীয় তরঙ্গ অনিয়ন্ত্রিত হয়ে উঠছে। সংক্রমণের ঘটনাগুলি দ্রুত বাড়ছে। হাসপাতালে যেভাবে শয্যা ও অক্সিজেনের অভাবের খবর পাওয়া যায়, এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে পরামর্শ দিচ্ছেন। যদিও আয়ুর্বেদে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে তবে তার মধ্যে একটি হল দারুচিনি চা । তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এই বিশেষ চা তৈরি করা হবে এবং এর সুবিধাগুলি কী-
কীভাবে দারুচিনি চা বানাবেন !
দারুচিনি চা বানানোর জন্য একটি পাত্রে জল দিয়ে সিদ্ধ করে নিন। দারুচিনি ভালভাবে ফুটে উঠলে একটি কাপে ফিল্টার করুন। এতে কিছুটা আদা, লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে গরম পান করুন।
দারুচিনির উপকারিতা : দারুচিনিতে পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি মানব দেহে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং হার্টজনিত রোগ থেকে রক্ষা করে।
দারুচিনি খাওয়ার ফলে শরীরে ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায় যা কোনও ব্যক্তির চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
দারুচিনি চা খাওয়া ঋতুস্রাবের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। এছাড়াও, দারুচিনি দ্বারা ওজন হ্রাস করা হয়।
No comments:
Post a Comment