প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আপনারা সকলেই প্রতিদিন সকালে জল পান করার সুবিধা সম্পর্কে সচেতন হবেন। বিশেষত শীতে লোকেরা হালকা গরম জল পান করে। আপনি যদি করোনা এবং অনেক রোগ থেকে দূরে থাকতে চান তবে আপনার গ্রীষ্মকালেও গরম জল খাওয়া উচিৎ। করোনার ভাইরাসজনিত মহামারী এড়াতে চিকিৎসকরাও হালকা গরম জল পান করার পরামর্শ দেন। গরম জলে সংক্রমণের ঝুঁকি খুব কম। আপনি কি জানেন গ্রীষ্মের দিনে গরম জল স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।
গরম জলের অনেক বিস্ময়কর সুবিধা রয়েছে। এটি সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয় যে সকালে গরম জল পান করা উচিৎ। এক গ্লাস উষ্ণ জল পান করা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যকে উপকৃত করে। সুতরাং আসুন আমাদের এই প্রতিবেদনে জেনে নিন কেন গ্রীষ্মের দিনগুলিতে গরম জল পান করা কেন গুরুত্বপূর্ণ।
মহামারীর সংক্রমনেও সুবিধা :
করোনার ভাইরাস মহামারীর ক্রমবর্ধমান সংক্রমণের মধ্যেও গরম জল আমাদের সুরক্ষা দেয়, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র কেন্দ্র জারি করে তাই লোকেদের গরম জল পান করার পরামর্শ দেয়। এমন পরিস্থিতিতে, এই মহামারী এড়াতে আমাদের গ্রীষ্মের দিনগুলিতেও সর্বদা গরম জল পান করা উচিৎ ।
শীত-কাশি :
গ্রীষ্মে গরম জল পান যেমন ঋতুজনিত রোগে উপকারী তেমনই এটি এই রোগে উপকারী তেমনই এটি এই মৌসুমে সৃষ্ট ফ্লু, কাশি, সর্দি ইত্যাদি থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করে এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। গরম জল ঠান্ডা ও কাশিতে খুব উপকারী। এছাড়াও গলা ও সাইনাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসা ও কাশির লোকেরা সবসময় গরম জল পান করার পরামর্শ দেন।
ওজন হ্রাসে সুবিধাজনক :
যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান তবে গ্রীষ্মে প্রতিদিন সকালে গরম জল পান করার জন্য আপনার খুব অভ্যস্ত হওয়া দরকার। গরম জল শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখে এবং আপনার বিপাকের হার বাড়ায়। আপনি যদি চান তবে আপনি প্রতিদিন এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। এর গ্রহণের ফলে ওজন বাড়তে স্বস্তি পাওয়া যায়।
দেহকে ডিটক্স করুন :
হালকা জল পান করলে শরীরের সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। গরম জল এছাড়াও অন্ত্রের উপস্থিত খাবারগুলি দ্রুত ভেঙে পাচনতন্ত্রকে ভেঙে দেয়। আপনি যদি প্রতিদিন লেবুর রস দিয়ে হালকা গরম জল পান করেন তবে আপনার শরীরে উপস্থিত টক্সিনগুলি বেরিয়ে আসে। এটি পান করার ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, যা বিপাকের হারও বাড়ায়। প্রতিদিন সকালে গরম জল পান করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment